大家都在木地板上跳吗？

穿着运动鞋在我家木地板上跳，觉得声音挺大，怕楼下有意见，想问问大家是什么个情况？或者能不能穿着运动鞋在瑜伽垫子上跳？对膝盖什么会有影响吗？

你蹲的时候，尽量不要让膝盖过到脚尖，膝盖就不疼了。我是穿防滑袜子或者武术鞋子，在木地板做的pump。楼主加油哦！

我家虽然是地板砖，但是老房子，楼层之间就只有一层楼板，现在练就了我身轻如燕的功夫哈哈哈。

用瑜伽垫啊楼下能听到的声音很小

我买了垫子最好不要光脚

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