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回复：去年十一月份腰突，现在已经恢复八九分了！期间没用任务药物

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快四个月了，目前的情况是，只要久站久坐三个小时左右。腰酸痛胀，感觉很硬。如果平躺半小时之后就好了很多很多。臀部和大腿外侧，小腿外侧的放射性疼痛减轻了很多。不知道还得需要多久才能恢复。
IP属地:河南来自Android客户端34楼2018-01-09 16:59
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    我昨天穿衣服 然后右边的胯附近的腰开始疼 今天穿裤子都疼的厉害
    IP属地:江苏来自Android客户端36楼2018-01-11 08:06
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      真心求经验，打广告就不要烦我了
      来自Android客户端38楼2018-01-11 11:07
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        我现在是不能弯腰还有就是腰右边不能使劲用力。我现在在锻炼，但不知道怎么锻炼 感觉都不是很有效。楼主大概锻炼了多长时间开始有效的
        来自iPhone客户端39楼2018-01-11 22:43
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          昨天去提了12瓶红酒，左手提过来的。提后感觉左腰部位又有点酸涨感，昨晚到家洗澡后赶快趴着热水袋敷，今晚起来轻微的还是有点酸胀。看来，锻炼还得加强，深层次的肌肉还是不能受力。
          来自Android客户端40楼2018-01-12 09:52
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            楼主，倒走，拉伸什么的是不是要坐骨神经不疼了才能做，我这几天坐骨神经痛，倒走了两天感觉腰有点不舒服
            IP属地:江苏来自iPhone客户端41楼2018-01-12 13:21
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              怎煅炼的？
              IP属地:广东来自Android客户端69楼2018-03-15 22:53
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                你是怎样锻炼的
                来自iPhone客户端70楼2018-03-15 23:01
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                  骨病专家张教授说：椎间盘突出最好的办法就是通过膏药让髓核萎缩甚至消失，这是最彻底的治疗办法！髓核萎缩不压迫神经了就不疼了！比吃药效果好还没有副作用！而手术风险太大是最后考虑的方法！
                  来自iPhone客户端73楼2018-04-03 22:42
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                    正常运用 舒筋活络 活血化瘀来 处理的话，没有经过上封闭治疗，一个月已经足以回复正常，
                    来自Android客户端75楼2018-04-07 10:13
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                      谁知道西安那个地方治疗腰椎间盘突出效果好，麻烦告诉我下↓谢谢了
                      来自Android客户端77楼2018-05-30 21:45
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                        我我觉得我卧床加重了怎么办，我是那种每天早上都会疼醒的，不卧床还好，一卧床就疼。
                        来自手机贴吧78楼2020-08-03 10:54
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