国宾妇产医院王琳教授详解：坐月子注意事项和禁忌

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产后需要观察出血的情况。
产后出血是宝妈在第一天需要注意的问题，引起产后出血的原因有子宫的收缩乏力，胎盘，胎膜的残留等等，新妈咪在产后两小时之内是最容易发生产后出血的，所以，在分娩后仍然需要在产房观察两个小时，出了产房之后，准妈咪也需要自己观察产后是否出血。

2、产后呼吸缓慢时不要慌张。
准妈咪在产后会呼吸比较缓慢，主要是因为产后腹压降低，膈肌下降，所以由妊娠期的胸式呼吸会变成胸腹式呼吸，这样就会使呼吸变深变慢，假如出现这样的情况，不必担心，一般在产后的一周左右就会恢复正常了。

禁忌一：一个月的坐月子
很多妈咪都认为坐月子只是一个月的时间而已，其实是42天，因为妈妈的子宫要回缩到以前的大小最起码要六周左右的时间，而子宫壁的恢复也要六到八周的时间，因此妈妈坐月子最起码要做足六周的时间，而且这42天也被医学上称为产褥期，月子做完了就要去医院检查身体的恢复程度了。

产妇月子期间子宫处于恢复阶段，骨骼、韧带都因为分娩时高强度的拉伸逐渐松弛，突然间的弯腰容易伤及子宫。

不管是顺产还是刨腹产，产后收腹很重要!生完宝宝产妇肚子一下子空了，变得松懈，肉皮堆积，这个时候使用收腹品，不仅可以防止内脏下垂，而且对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有很好的作用! 因此必须要束缚，为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。抓住产后6个月黄金期，可以事半功倍哦。