Flash一般有三种版本：
ActiveX：用于IE浏览器，有些银行网页什么安全保护之类，可能会需要这个插件。
NPAPI：这个是给火狐（Firefox）浏览器用的，有说NPAPI安全性低的，很多方面在逐渐停止对这种版本的支持。
PPAPI：这个是给欧朋（Opera）浏览器，以及开源谷歌（Chromium）浏览器用的。
确定自己是哪种内核后，到浏览器后台，按Ctrl+F，输入flash，找到Shockwave Flash插件。
极速360浏览器的后台：chrome://plugins
Chrome浏览器的后台：chrome://flags
找到Shockwave Flash插件后，找到和自己电脑安装的Flash软件重复的插件版本，一般来说就是两个相同的版本同时使用有冲突导致了崩溃（电脑上安装了Flash的哪些版本可以在“控制面板-查看方式-大图标/小图标均可-Flash Player-更新”里可以查询到）。
无论是电脑上的还是浏览器自带的，只启用一个版本（比如PPAPI版的）就可以，其余全部停用掉即可。如果是名字相同版本的，比如两个PPAPI，可以从插件路径查询到哪个是电脑安装的，哪个是浏览器自带的。
我这里只启用了浏览器自带的PPAPI（可以从路径看到位置来自于浏览器路径，而不是安装在电脑系统中Flash的路径），然后把其它版本的Flash都停用。网上有说法建议是使用电脑上安装的Flash版本，防止将来浏览器上的Flash版本更新，产生冲突问题什么的。但我不准备更新浏览器版本，所以这个问题对我来说不影响，我个人使用感受来说，感觉浏览器自带的PPAPI比使用安装在电脑系统上的Flash的PPAPI感觉似乎更流畅一点点？
更改后需要重启浏览器，如果还是频繁崩溃，可以尝试启用其它版本Flash，比如NPAPI（占内存小，但安全性不佳），直到排除法的方式找到最不易崩溃或不会崩溃的那个版本。
无论换用Shockwave Flash插件里的哪个版本Flash，都只启用一个版本就好，其余全部改为停用即可。

有的人按照上面的方法弄完重启浏览器后，可能浏览器就不会频繁崩溃了，但有的人可能依然还是会频繁崩溃，可以尝试关闭Flash硬件加速。
硬件加速是GPU、APU方面的，关闭硬件加速会从GPU、APU方面转为增加CPU的使用，但只要不是吃力的古董CPU，一般来说稍稍增加CPU负荷都没什么问题，CPU的使用率甚至只增加了一点。
关闭Flash硬件加速的方法是：
随便找个有Flash视频的网站，在视频里点击鼠标右键——设置——关闭Flash硬件加速。

如果关闭Flash硬件加速还是不行，就从浏览器设置之类的选项里找到关于硬件加速的选项，去掉√。
此为360极速浏览器的相关设置方法：
右上角扳手图标——选项——实验室——智能开启硬件加速（去掉√）

如果以上方法还是不行，那就再试试卸载现有的两个不同版本的Adobe Flash Player插件，重新安装一个：
到Adobe官网按照它提供的操作顺序下载卸载软件（卸的干净）卸载电脑中的Flash：
https://helpx.adobe.com/cn/flash-player/kb/uninstall-flash-player-windows.html
卸载后也要删除三个Flash player根目录
A、删除目录Flash，具体路径：
C:\Windows\System64\Macromed\Flash（注意：当系统为32位时，System后跟32，其他路径不变）
B、删除目录Flash Player1，具体路径：
C:\Users\Administrator\AppData\Roaming\Adobe\Flash Player
可以通过搜索程序和文件快捷检索：%appdata%\Adobe\Flash Player
C、删除目录Flash Player2，具体路径：
C:\Users\Administrator\AppData\Roaming\Macromedia\Flash Player
可以通过搜索程序和文件快捷检索：%appdata%\Macromedia\Flash Player
注意：该三个文件目录一定是要删除的，不然会直接影响Flash player的重新安装。
卸载完毕后重启电脑，然后重新安装Flash即可，Flash官方下载地址：
https://get2.adobe.com/cn/flashplayer