求大神指导【健身吧】

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健身小白。求大神指导。去了健身房除了跑步机啥也不会

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2018-01-02 19:41回复

今天去。跑了30分钟。然后就不知道干嘛了

大神们。你们在哪

来自iPhone客户端2楼2018-01-02 19:59

来了来了，刚去正常，很快就好了

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2018-01-02 20:03

最简单的还是请教练了，如果想身材线条好还是联系要做力量训练的，光做有氧的身形并不怎么好看。

来自Android客户端4楼2018-01-02 20:33

不会用的器械可以请教健身房练的不错的前辈，大部分热爱健身的人都是热心肠！自己平时也多看健身这方面的知识！

5楼2018-01-02 20:42

IP属地:江苏

来自iPhone客户端7楼2018-01-02 22:39

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