朋友给了几套，她以前用的，减到理想体重就没再吃，放着也是放着就给我了，她挺长时间不吃就忘了怎么吃了。只记得一种是早上空腹吃一种是饭后吃，具体哪个是哪个不记得了。所以大家可以告诉一下吗？谢谢！