1.通：人体进入浴桶后通过泡浴者皮肤渗入体内，已气推血，已血带气，加速全身的循环，强力打通全身的血脉跟经络，泡浴者要放松自己，最大可能的让皮肤吸收药力。
2.排：血液循环加快后体内的污浊毒素开始发汗、排便，排出体外泡浴者为排毒补充1000—2000ML的温水，浴后躺下，头和脚各垫一个枕头，保持气血高速循环。
3.调：瑶浴的温热刺激和渗透效应可以直接通过经络对相应的腑脏起到刺激跟调节作用，有效的调整阴阳，协调腑脏，通行气血、濡养全身。
4.补：瑶浴作用于体表，可刺激腧穴激发经气，又能通过腧穴直达循经达到病所，又能渗透废理，循于经脉中，达到补益脾肾气，畅通气血调和营卫，平衡阴阳。
5.养:瑶浴通过体表作用于人体，促使机体各类分泌腺体分泌激素的功能加强，有效调节体内蛋白质、脂肪、水 等的平衡，从而促进人体的新陈代谢，保持内外环境的稳定，保持人体健康。