喝椰子油的好处有那些吗？椰子油真的可以天天喝吗？

椰子油都差不多，品牌说不定都是一样场的原料，就是品牌不同，不要问我为什么知道，因为我在看人家榨

椰子油很好可以提高免疫力而且对肠道也很好

椰子油可以天天吃，但是毕竟是油还是要控制量一天吃2-3勺就可以了

椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂，中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小，易被人体消化吸收，食疗椰子油的的消化无需动用人体胰消化酶系统，对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力。而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，进而提高新陈代谢的效率。
椰子油中含有的脂肪酸，具有天然的综合抗菌能力，这种饱和脂肪酸同样也起抗氧化剂的作用，它可用于治疗儿童的佝偻病、成人的骨质疏松，保护骨骼不受自由基损伤。

我每天都吃椰子油感觉挺好的，但是最好不要一次吃太多
我用的就是这款

可以的，我每天都吃椰子油对肠道真的很好

椰子油能提高免疫力和减肥，椰子油食用好处挺多的，但是最好不要多吃。

我在吃椰子油减肥效果很可以，正在坚持

椰子油吃挺好的，是很好的油。
但是要平衡每日油脂的摄入量，所以其他不好的油要少吃。
这样才能发现自己身体的改善。

椰子油可以天天喝，但是一定要买冷榨的。

1、椰子油的主要分类有两种，精炼与初榨椰子油。
2、精炼，脱色、去味，精炼椰子油与初榨椰子油，两者的差异在油品所经过的加工程序。3、初榨椰子油代表着油品本身经过较少的精炼过程，通过的是底纹与无化学添加剂提炼而成，也成为冷榨椰子油。
4、精炼椰子油一般都是从椰子干的晒干椰子提炼制成；椰子干是将椰子经过日晒、烟熏、窑中加热这些方式做成，有时候还会混合这些方式来制作。从椰子干做成的椰子油大多用在化妆品与食品工业中。
5、高品质用量还是冷压初榨的椰子油，这种椰子油是从新鲜椰子中榨取而来，而非椰子干。这类的椰子油是由这些方式提炼而来的：煮沸、发酵、冷冻、机器压榨、离心分离等技术。由于没有牵扯高温与化学溶剂的食用，这类油品会保有它天然的植物性化合物，而带有明显的椰香。
@baby一天如风

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