《2016年，土豆独自骑自行车去龙英04》
压完大礼包之后，我再找教练要求压，龙英教练就不同意了。原因是，我压完腿之后影响正常训练。
大约一个星期左右，顺利进入D组，教课的教练是程涛教练，颜值超高，还很幽默，上课氛围也活跃很多。同时，也是在D组认识了猴哥，班长，软女几位伙伴。
猴哥是一个街头健身达人，来龙英是第一次练跆拳道。班长当了八年兵，现在退伍，来龙英也是第一次练跆拳道。软女，她妈妈送给她的18岁生日礼物，就是龙英90天研修班。
D组和E组的区别，土豆个人认为是这样的：E组是把动作的正确规格，慢慢磨出来。D组是在有规格的前提下，要求学员必须发力。所以来到D组后，我的肩膀和手肘，每天都会因为持续发力，酸痛难忍！程涛教练教我们练到虎步格掌动作的时候，由于白天长期发力，半夜肩膀疼得哭醒。
这段时间挺感谢程涛教练的，他总是在我们训练熬不住的时候，给我们开各种玩笑，各种幽默的方式嘲讽。让我们在欢笑中，又恢复体力，继续训练。真正的品势训练，是相当单调和艰苦的，有的时候苦的让人想骂脏话！需要教练在训练中加点调味料，让训练这碗饭，比较容易吃下去。当然，更有效的缓解疲劳方式，是有伙伴们和你一起吃苦。
在程涛教练这个组，我终于开始适应龙英的训练量，也适应了龙英教练们飙悍的讲话风格，渐入佳境！