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一阶第四天 希望一次能到自己的理想

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明年要拍婚纱照 办婚礼了 好惆怅 刚开始的时候是71.9 今早称重69.6 三天4.6 这个结果很开心了 以后每天记录饮食 运动量 上一个自己以前减肥前后的对比激励自己吧 加油加油 加油
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2017-12-22 11:00回复
    争取年前能到120吧 哈哈哈哈
    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2017-12-22 11:01
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      2025-05-15 06:16:47
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      好呀 新年新气象
      IP属地:陕西来自Android客户端4楼2017-12-22 11:37
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        今早69.8 涨了0.2应该是昨天吃肉太多
        IP属地:陕西来自Android客户端5楼2017-12-23 09:02
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          早餐牛肉炒娃娃菜 不知道具体重量 是不是有点多
          IP属地:陕西来自Android客户端6楼2017-12-23 09:25
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            中饭 猪肉丁炒包菜
            IP属地:陕西来自Android客户端7楼2017-12-23 14:09
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              晚餐 火锅
              IP属地:陕西来自Android客户端8楼2017-12-23 20:31
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                晨起69.6
                IP属地:陕西来自Android客户端9楼2017-12-24 08:58
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                  2025-05-15 06:10:47
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                  第六天 早饭 牛肉娃娃菜 只放了盐跟花椒 前两天应该是吃了酱油的问题 看看今天掉秤情况
                  IP属地:陕西来自Android客户端10楼2017-12-24 09:21
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                    今早晨重69.4 昨天中午太忙没吃中饭 晚上八点多吃了烧烤 只放盐 辣椒 孜然 今天一定好好吃饭
                    IP属地:陕西来自Android客户端11楼2017-12-25 09:35
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                      早饭清蒸鱼 水煮娃娃菜
                      IP属地:陕西来自Android客户端12楼2017-12-25 09:35
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                        今早水煮肉 西蓝花 中午芹菜炒肉 晚上涮肉
                        IP属地:陕西来自Android客户端13楼2017-12-26 22:09
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