我们的身体每天需要大量的水分来平衡体温、避免身体脱水，维持人体正常机能。婴幼儿体内水占体重的比例较大，0-6个月婴儿的含水量可达体重的80%。因此，水的摄入对婴幼儿尤其重要。
　　那么，粑粑麻麻到底如何为自己的宝宝挑选安全健康的好水呢?
　　这3点请切记：
　　1、婴幼儿的肾脏较柔弱。当矿物质含量过高的水进入婴幼儿体内后，婴幼儿并不能够完全吸收，多余的矿物质就需要通过肾脏，转换成尿液排泄出体外。与成年人相比，婴幼儿的肾脏系统还很脆弱，肾脏功能尚不完善，因此高矿物质含量的水容易给婴幼儿的肾脏系统带来负担。
　　2、婴幼儿胃肠道敏感脆弱。因此婴幼儿的饮用水要严格把关，对有害物质的限制会远远严格于普通水。在选择婴儿用水和制作辅食时，尽量不要选择有可能产生二次污染的自来水，因为其中细菌、余氯、重金属等水中杂质较多，水安全系数相对低的多，对婴幼儿肠胃危害极大。
　　3、婴幼儿的皮肤娇嫩。未经净化的自来水(硬水)含有很多钙镁离子、矿物质、重金属等，粘在皮肤上冲不掉，让肌肤干涩、锁水能力变差。并且，世界卫生组织的相关资料表明，余氯等水中有害物质被人体吸收的大致比例是：1/3经口摄入+1/3在洗涤或洗浴时通过皮肤吸收+1/3呼吸道吸入，就是说，60%以上是在洗涤时皮肤吸收和沐浴时从蒸汽中摄入的。所以，用水质不佳的水给宝宝洗脸沐浴，会让宝宝在皮肤毛孔扩张的情况下迅速大面积摄入余氯等，伤害皮肤，对身体健康十分不利。