情绪五
情绪的化解
从前面可以看到，情绪的积累和释放其实都有内外两个方面要素组成，在情绪积累阶段，至少包含了三个部分，一个是内外因素作用，一个是跨时间跨地点跨事件，一个是忍，在情绪释放阶段，内外要素也在干扰情绪的释放。
情绪化解要针对这几个部分来做。
第一个忍，很多时候我们都需要忍，最简单的着急上厕所找不到厕所也要忍。忍并不是与生俱来的，而是后天由于思考脑发展起来之后控制情绪脑得到的。这是一种主动和周围环境相匹配的行为，在这个过程中你会间接或者直接得到一些好处。当一个人顾虑越多的时候，忍的地方就越多。但是当你顾虑减少的时候，需要忍的地方就会减少，比如普通员工在规章制度方面要忍的地方比老板多。忍是把双刃剑，一方面为了以后更大强度的发泄进行积累，另外一方面却给进行认知重构提供时间，因为一旦在忍的过程中完成了认知重构，那么所有的情绪也就没有了。如果需要积极寻找办法，忍是个比较好的策略，但是通常情况下，不忍耐往往是个比较好的选择。
第二个是跨时间跨地点跨事件，这个就很难控制了，因为这几乎都是随机的，谁也不知道什么时候一些事情就来了，这页会告诉你，情绪总是会在某种场合里面被积累和释放，只是有时候是想不到的，所以不要奇怪身边人一些意想不到的情绪发泄，这些情绪往往都是积累来的。所以很多女人不知道为什么男人突然会情绪爆发，这个其实也是积累的结果，只是前面的积累你没有看到而已。
第三个，内部和外部。对于外部强化，化解负向情绪最通常的做法就是消除外部要素。离开引起情绪的东西，比如人或者事情，但是如果离不开的话，那就会形成反复强化，这个时候情绪平复的会很慢。最关键的是内部强化，通常情绪会由外部因此，但是由于大脑的记忆功能，激发情绪脑的东西会被记忆，如果被大脑反复调取，那么情绪一直就很难平复，这个时候最好的解决办法是认知重构，用另外的想法来看待问题，这样情绪就不会产生了。
所以，综合上面，情绪化解最好的方式其实是认知重构，用另外的想法来看待问题，这样情绪就不会产生了，就不会有情绪的释放和反复，但很多时候的现实是情绪爆发了，才开始进行认知重构，最后才能归于平淡，正如前面讲到的，认知重构是 在脑部拆除旧链路建立新链路，这个过程需要时间，而且谁也不知道什么时候完成。

情绪六 处理情绪的办法
情绪的产生，因为任何原因都可能产生情绪，所以不用问情绪为什么来，有些有原因，有些是自然就来的。而真正应该关心的是情绪来了，应该怎么办。
前面提到的认知重构，耗时耗力，见效最慢但是见效最彻底。还有其他的办法，但是需要需要明确一点，情绪来了，就不要把它都回去，而是让它释放出来，否则对身体不利。
一个解决办法是接纳它。其中一个就是接纳。也就是前面的原则一，这是从正面化解这个情绪，即使以后遇到相同的事情也不会加强负面的影响。但是这种情绪依然会有，只是阻止了积累。接纳的另外一个好处就是让人可以冷静下来思考解决问题的办法。
情绪的释放，这是大爆发阶段，这个阶段处理的方式几乎都是学习得来的，特别是从小得来的方式，而且还不会是一种。尽快的释放完所有的情绪，这为以后快速走出影响，减少反复有个很好的基础。但是很多人都不会，为什么？很多人从小就没有被这样训练过，也根本不知道情绪是可以这样被排解掉的。
这个阶段，好的办法是在减少外部重复环境的条件下，进行释放。所以一个很好的做法是独自去面对这种情绪，当意识需要发脾气的时候，积极暂停，就是从面对的人或者事情中离开，然后把自己放在一个不受打扰的空间里面，用各种方式来发泄情绪，怎么发泄？想怎么发泄就怎么发泄，摔东西都行。（这个时候你是无法打真人的，因为没有真人在这个空间里面）
在这里多说一点，很多人喜欢去劝慰别人，但是在别人情绪没有发泄完之前的任何权威，往往都会是情绪发泄中断，导致情绪发泄不出来，因此好的方式是在傍边静静等待某个人情绪发泄完了再来进行安慰。
但是最终情绪的平复并不是外来力量，而是大脑内部不再重新强化。别人的安慰往往是暂时的，自己的开解才是正确的钥匙，看到没有？真正能帮你的人是谁？你自己。

情绪七，情绪的固化
前面提到了情绪受到很多因素产生，但是在没有外部和内部的支持下，情绪也会很快会消散。但是也会看到，某些人其实很偏执，会待在某种情绪里面很长时间出不来，最终极的办法是认知重构，但是这些人很长时间是拒绝做的，那么他们是怎么形成如此强大的对抗能力的呢？
举一个例子，传销。无论传销什么，都是所谓知识层面的固化，其实就是每天高强度的重复，这在大脑里面会建立一条很稳固的链接，这只是在知识层面。前面我们也提及了，情绪脑比思考脑往往具有更大的能量，因此，两者完全一致人就会有内动力去持续不断做一件事情。要想彻底巩固传销的力量，这就要从情绪脑下手。
首先就是情感上的认同，在进行传销之前，很多人都会有培训，这种培训不仅仅是知识培训，更是情感认同培训。比如所谓的现身说法之类的。大打感情牌。这里面还有很多干扰，比如不愿意，比如想逃跑之类的，如果想逃跑，会有人看着，这就是一种情感恐吓，让你感到害怕。在学习的过程中，如果能想办法让人的各种情绪，正向的负向的情绪都打开，那么这件事情对于几乎说有情绪都会有之间的影响，在反复高强度的刺激之后，几乎所有情绪都和这件事情挂钩之后，这就很难被打破了，所以那些但凡在培训过程中暴露自己各种情绪越充分，接受的情绪支持就越强，以后对于传销也就越坚持。因为在这个事情上，会让他体会到几乎所有最强烈的刺激之后，会对其他很多事情几乎没有太大反应，比如一旦亲情，此时几乎就是失效了，因为亲情的刺激是温馨和温和的，而不是剧烈的，所以这种东西无法激起情绪的波动从而发生情绪改变。
我们知道情绪产生往往可以跨时间跨地点跨事件的，如果所有情绪都被暴露在这个传销的外部因素下的时候，几乎任何事情的都会让这个人和传销联系起来，因为大脑只是解释的是电信号，当所有类型的电信号都可以和某种东西联通的时候，大脑自然会习惯性的往这个方向处理事情，这就形成了内部强化，也就说外部任何干扰都会变成对于某种东西的强化的时候，想要改变这个人的情绪进而影响的这个人认知是难上加难。也就是说这种人除非撞南墙，什么事南墙呢？很大程度上是和生存脑相关的时候，人才能接收到所谓的改变的信号。
引申一下，对于爱情这个东西，如果你的所有情绪都充分暴露在和这个人或者这件事情之下的时候，任何所谓的外部不相关的或者相关的干扰都会被内在强化对于这个事情的一种情绪和认知，这个时候，你就非常难从这个里面走出来，不是不能走出来，是因为具备了用情绪抵抗外部所有干扰的能力。
具有这种能力，并不是完全是负面的，对于男人来说，男人可以摒弃其他干扰完成既定目标，所以一个创业的男人往往很难从自己手里的企业分开也就是因为这个原因，对于女人，如果爱情融合你的全部情绪，那么你可以完全不顾家人反对和喜欢人在一起。因为所有情绪都在里面，对于那些接受某种思想的人，可以放弃很多东西来坚持某种想法，比如放弃家庭去修行，但是如果用到了负面，就会看到一个又臭又硬拒绝改变的顽固派。

情绪八
情绪是带有能量的。而这些能量是短时间内聚集的，这就相当于给原来平静的身体增加了负担，因此情绪需要释放，释放的一个目的就是让身体保持原来的平衡。
那么情绪这些能量从哪里来的？其实就是平时饮食带来的。在我们身体里面，有25%的血液是不参与流动的，而是被存储起来，等到出现意外的时候这些血液就会被释放出来补充失去的血液。同样的，我们身体也能根据情绪的需要在短时间制造很多能量，比如人在紧张的时候会释放大量的肾上腺激素，力提高身体的反应能力，但是如果长期处于紧张状态，比如恐惧，肾上腺就会产生很重的负担，这就会导致这个部位最先衰老，我们中医根据情绪的不同总结了会伤害的内脏的部位，所以为了能让身体处在一个相对平衡和平静的状态，及时释放情绪就非常有必要。而且释放的越彻底，这种损害就越小。

情绪九
对于小孩，特别是6岁以前的小孩，当过妈妈的都应该明白自己是怎么哄小孩的。方法其实很多，比如，恐吓，转移注意力，冷处理，温柔的开解，等等。在这个过程中孩子其实在学习如何处理自己的情绪。
再大一点，孩子怎么处理情绪呢？打架，倾诉，自残，方法也很多，这个过程是孩子开始寻找合适自己的方法，但是这些控制不好是上机自己就是伤及别人，因为这个时候孩子有力量了。
到了成年，处理自己重大的感情问题，恋爱问题。可是处理这个问题的方法是没有人能完全告诉你的，怎么办？自然会从前面已经知道或者习惯的方法中寻找解决办法。
不知道有没有见过，遇到情感挫折，这个人会很痛苦，哇哇的大哭，或者各种强烈表达情绪，搞得天崩地裂了一样，但是可能过了一两天就跟没事的人一样有说有笑了，很多人会觉得这个人看上去好像没心没肺的，或者说伤的不够深，其实即便伤的的再深，这种就是比其他人容易从负面情绪里面出来。为什么？
在发泄情绪方面，这种人其实对于这个套路是驾轻就熟的。因为从小就是这么过来的。真正摆脱这个情绪的转折点是在情绪完全被排解之后，正如，思念一个人，但是突然间，搜肠刮肚一样怎么也想不起来这个人了，你才会彻底摆脱这个人的影响，情绪也是一样，只有在完全发泄出来之后，这个情绪的影响才会消失，情绪发泄完了，不代表你不记得这个事情了。如果回到相似的环境中，这个情绪又会开始蔓延，这个时候才需要转移注意力，集中精力去做别的的。
所以发泄情绪很好的解决办法不是在一开始就去转移注意力，一开始就转移注意力，表面看上去是表现很好，但是情绪没有出去，这个时候虽然外部不存在了强化额基础，但是内心还是有的，即自我强化。正如前面提到的，所谓的劝解往往会让某个人处于某种环境中，其实是适得其反的，倒不如不去劝解，给这个人留下单独处理情绪的空间，从外部不会强化，那么就要看内部了，如果压抑，那还是忍，迟早还是要爆发，所以这个时候，独自猛烈发泄情绪是一种快速平息情绪的办法。而这个是从小就要学习会的，如果从小只是知道转移注意力那么遇到大问题的时候，你就不会这样处理问题，再比如自残，长大了也会采用同样的方法。
接下来才是转移注意力，转移注意力的目标是不去想这个人或这件事。再一次，没有前面的情绪释放，转移注意力其实收效不大。转移注意力的方式很多，离开，玩命工作，运动等等。很多人做不到前面的步骤的时候，往往只能把情绪的化解归结为“让时间来抹平一切”。
时间能抹平情绪，淡忘一切吗？我给出的答案可能很多人想不到，我的答案是未必。因为前面说了，强化有两种，一种是内部的一种是外部。如果负面情绪是针对人的，肯定是远离这个人，这就从外部中脱离了环境。但是还有一个内部强化，比如如果这个一直在，那么情绪就一直会有，比如思念。
只有在外部没有环境，内部不再强化，这种情绪才会真正的到了顶峰，接下来自然就是走下坡路，才会慢慢抚平。

情绪十
情绪总是要有出口
很小的时候，受到运动的限制，孩子情绪的发泄通常都是通过哭，和用力争夺完成，等到有力量了，打和跑的行为才出现。看看最初的反应，女的保留了更多哭的权力，而男人就更加倾向于用打的方式，当然每个人都会有这两种方式，
等到再大一点，各种发泄情绪的方式就开始出现，倾诉，打架，生气，扔东西，吃东西，逛街等等。
有一种是非常明确的，就是当所有准备向外发泄的渠道被堵死之后，人只能向内发泄，比如，生气，自残，抑郁，就是各种折磨自己的办法，似乎这样才能好受一点。
这其实不难理解，当所有信息都告诉你你能对外发泄的时候，但是有情绪需要发泄怎么办？唯一的选择就是发泄刀自己身上。各种对自己身体的折磨，往往背后就是一种对于自己的极度没有自信，因为任何一个有自信的人懂得首先需要保护的是自己，即使承受了再大的挫折也要保护好自己。
还有一种是虽然不对自己造成伤害，但是情绪发泄需要突破口，当始终找不到这个突破口的时候，情绪的积累超越了身体能够承受的范围的时候（虽然身体具有自身调整能力）身体的病变就开始出现。同时对于大脑是有抑制作用，比较常见的就是抑郁。
每个人在成长过程中总能找到自己合适的发泄情绪的方法，而且会越用越熟练，但是不正确的方式长期反复用就是队自己身体造成伤害。而且发泄方式并不是一定固定的，很多时候是多种方式同时进行，新的方式可以长大之后学习得到吗？肯定可以。
重要的前提就是情绪的发泄一定要充分。

情绪十一
有感而发和无感而发
通常在情绪脑出现了刺激，人就会有情绪出现，而且所有情绪都直接对应着情绪脑的释放，情绪并不是没有来由的。
但是有些人本来是没有情绪，但是却需要情绪，那么怎么办只能让自己有情绪，这些人典型的就是演员。
谁都知道带着真情实感的去写东西或者演绎才能感动人。总结下来就是要想感动别人就要先感动自己，这就是让自己活在一种情绪中。比如基本的八种情绪类型，都要有所体验才能把握准确。如果没有怎么办？那就只能用思考脑来想象应该是什么样子。这个时候问题是需要思考脑说服情绪脑，
前面已经知道，思考脑说服情绪脑比发过来难很多。所以很多小鲜肉演一些有情感丰富的戏，呵呵，这是在难为人家，因为情绪脑接受不到。
而有些演员为了拓宽戏路，就要挑战不同的角色，不同的体验。特别是那些能演活很多不同情绪戏的人，这些人你看在屏幕上很感人是吧？这些人思考脑和情绪脑之间建立了非常强的链路来保持一致，所以一旦思考脑接受的东西，情绪脑马上跟上，好事吗？因为这样才能有最大动力，当然是好事，不好的是，对于这些人很多时候往往分不清楚戏里戏外，无论是你身边的人也好，戏里面的对手也好，往往都在体验同一种感觉，比如爱这个东西，对于身边人你能体会到，但是到了戏里面你依然也能体会到，换句话说，你感觉你可以同时爱上两个人，这不是笑话，因为情绪是完全一致的，感觉也是一样的。
所以这些演员一个重要的功课就是脱戏，从戏里面出来，一旦你没有出来，那就完全是自己的表演了，这就从五感而发到了有感而发。一旦情绪出来，就很难控制住了。所以很多人因戏而离婚，因为这个人可以在另外一个环境和另外一个人身上找到自己完全需要的东西，这就不分戏内戏外。

情绪十二
情绪和自信心
这两者有关系吗？往下看
自信心说穿了是自己对于自己的肯定，自信心强的人遇到挫折的时候比其他人更容易走出困境。自信心是认知和评价自己的一种方式。
在情绪释放的过程，特别是负面情绪的释放中，很多人喜欢折磨自己，比如不吃饭，服安眠药，自残甚至自杀。负面情绪释放会抑制很多身体机能，比如感觉不到饥饿，感觉不倒疼痛，这些都是有可能的，但是对于向自身伤害的举动，往往是在极度贬低自己的情况下才会发生的，因为身体或者生命对于自己来说已经不重要了。
有强烈自信心的人往往就不会伤害自己，因为，这不是必须的，既然可以坚信我可以度过难关，那么为什么需要用伤害自己作为代价呢？而且自信心如果也是来自内心的，同样可以阻止在情绪释放过程中的极端举动。
真正起作用的地方是在情绪的反复过程中，一个有自信心的人对于负面情绪调整就是很快，虽然现在很负面，但是有了转向正面的力量，这就和没有这种力量，任由负面情绪蔓延的调整过长相差甚远。
所以对于有自信心的人来说
1：在整个过程中很难会伤害自己，当然这是计谋除外（就像周瑜打黄盖）
2：在情绪 调整过程中，会帮助人很快从负面中走出来。而不会受困于负面情绪

情绪十三
冲突和情绪
如果思考脑和情绪脑不一致，就会产生冲突，有了这个冲突，情绪就会出现。
怎么化解这个情绪呢？因为无论任何时候只要这个冲突还在，那么这就有强化作用，换言之，这是情绪积累的过程，当然你可以转移注意力，想好的方面，感受好的方面，但是不代表这个不存在，只是短时间不去想了，等到条件合适，这个情绪还会回来，最后等待的就是爆发。
彻底消灭的办法是什么呢？看看上面，一种就是等到这个情绪完全出来，经过反复之后再归于平静。还有一种解决办法就是让心里和头脑一致，这样无论怎样做行动都是顺畅的。
比如很多人到这里来吐槽，吐槽，吐槽的目的不是需要听别人的指责，因为这些道理大家都懂，那来做什么呢？如果从冲突看，其实是来解决冲突的，即设法思考脑和情绪脑一致，这样无论你怎么做都是安心的，所以有些人是来寻找支持的，支持自己心里想法的，这样就能从告诉头脑说，看我不是特例吧，这是让头脑接受，还有一种正好相反，让理智说服心里的想法，但是多数时候，当你舍不下一个人的时候，多半心里的意愿大过理智，所以很多到这里来的人是来找说服自己不舒服部分的办法。

情绪十四
情绪解决问题的方法其实非常简单粗暴。在积累阶段怎么做呢？那就是忍，到了释放阶段就是破坏性的大爆发。基本上用情绪解决问题都会归于这两类。
这种处理问题简单直接但是也最容易出问题，所以需要思考脑来辅助处理问题，而不是用情绪脑的方式来处理。这样才能找到其他的解决办法，比如折中，比如转移，等等，所以解决问题的方式通常都会是至少有三种，如果只能想到两种，那么通常你处于的水平应该在儿童期或者青春期。
而第三种办法才会用到思考脑，而要让思考脑工作，就需要先解决情绪脑问题。

陈冠希
这个艳照门的主角应该都知道吧。那个时候，陈冠希单身，和他上床的女人五花八门，结果很多人因此大受打击。对于已婚女人，陈冠希就是男小三。结局是一旦天下大白，大家都不好过，他也被迫宣布退出娱乐界。可是现在呢？人家最终没有和任何一个他接触的已婚女人成家，而且还有一个漂亮的妻子。他已经千夫所指了，为什么还有女人会喜欢他？感情和伦理道德相比，在女人这里体现的很明显，是前者还是后者？
但是我想说的是，陈冠希本人恰恰就说明了男人的感情成长历程。举一个很简单的例子，女孩子基本上在8岁之前都会留长发，不管因为什么原因，但是你见过那个男人在那个期间留长发的？没有。有了长发怎么办？需要打理吧，因为头发是自身的一部分，所以女孩在不论是有意识也好无意识也好，总是会眼睛向内留意自己。那个时候的男孩子在干什么？大面积开始关注自己的，基本都要到了青春期，性冲动开始。这个阶段，女孩子不仅关注自己而且进一步关注自己更深的需求---情感，男孩子呢？有幻想也有冲动，这时候男孩子才开始学习关注自己，也就说虽然大家都有冲动，但是关注的内涵是不完全一致的，女孩子 普遍比男孩子在心理上早熟，就心里成熟度而言恰恰也就在这个时候拉大了男孩子之间的差距。
再大一点，开始成人，女孩子知道了自己 在感情上需要什么？可是男孩子呢？我是关注自己了，为什么？这样子能吸引女孩子，简单吧，那么需要什么的情感呢？很多男人的答案就是不知道，陈冠希就是一个典型，他什么女人都要碰碰，因为他有这样资本和条件（如果没有那么多女人喜欢他，也没有这个条件），找了那么多类型，慢慢的在这个过程中，他明白他需要什么样的女人？并不是所有口味都可以适合自己的。所以最后他做出了选择。
现在陈冠希疯狂晒女儿的照片，为什么？
这是男人心里成熟的开始而不是完全成熟。
如果去看看陈冠希，他具备婚内出轨的所有条件，对于已婚女人，他知道怎么调情，而且他自身条件也很好。所以只要他愿意，他可以随时出轨，至于他是否出轨，我不去推测也不刻意留意。我想陈太太是会考虑的。
但是男人也就是这样，在不停的尝试过程才明白自己真正想要什么。对于感情也不例外，只要条件合适他就要去尝试。所以提醒一下喜欢小鲜肉的女人，看到一个颜值高的帅男人的时候，可能他的颜值和他的心里并不是匹配的，或许他真的不知道自己的感情归属，如果把自己交给这样的男人，
1：等待这个男人成熟，这里面可能对自己来说会很痛，因为男人需要尝试，但是你要明白你需要什么
2：离开这个男人，等到自己完全陷进去看到这个男人出轨了，那个原因有一半在自己身上，因为男人本身需要时间和空间成长。而这个是你不能完全控制的。
所以很多人觉得大叔就会更成熟，再一次，我给你补一刀，外在温柔表面关心人的男人同样会有相同的问题，外在表现和心理成熟完全不是时间上对应的。
心里的发展过程必然有一个从儿童到成年的过程，这个过程几乎是没有时间表可以遵循的，这就是这里个把里面讨论很多的问题，守多久？男人都不知道自己什么时候能成熟，你怎么会知道？

男人和孩子--挑战你的边界
很多结婚了女人会发现，家里除了自己之外其余的人都是小孩，包括老公在内，为什么呢？是因为感觉像小孩。这种感觉对吗？对，因为很多时候，男人和小孩在思想境界上区别很小。
比如在谈恋爱的时候，你会不会觉得这个男人对你很好，很照顾你，然后百般哄你，顺着你，总之就是很听话，也能在其他方面表现很好，符合你的期望？
如果你有了孩子，再看孩子，这个人会不会天天粘着你，对你很好，很听你的话，表现也很好呢，比如让他顺利完成作业他就很听话的去了，符合你的期望？
看清楚，对你好，听你话，符合你的期望可不是小孩的专利。当你面对小孩的时候，你知道他没有长大，不成熟，怎么等到了男人这里，你就觉得男人应该是成熟长大了呢？
男人比起小孩是年龄大了很多，但是未必心理年龄就成熟。
由于生理和环境特点，男人比女人晚很多才开始关注自己和自己的感情，所以通常男人心里成熟会晚一些。对于妈妈来说，都知道要给孩子一个时间和空间来成长，至于什么时候真正长大，你觉得可以对于孩子安排一张时间表，比如18岁一定要如何如何？很多时候，孩子达不到你的期望，有些可以超越期望，那么你要知道引导是非常关键的。
好了，到了男人这里，根本没有办法设定一个时间男人就成熟起来，比如3年，而且从前面的原理可以知道，成长是别人的事情，你要做好的是自己的事情，什么事情呢？引导和等待，这个和对待孩子完全一样，如果你只是给男人设定了一个时间说，到时间男人应该怎么怎么样，对不起，很多时候他不会按照你的想法出牌。原因很简单，你没有办法控制别人的成长，对于孩子对于男人都是一样。
接下来的问题在于，在成长过程中，孩子会不会让你很崩溃？为什么呢？不仅仅很小时候需要全天候照顾，再大一点上学突然发现操心的事情更多，不是这有问题就是哪有问题，你会不会舒服？肯定不会，很多时候，小孩把你气的没脾气但是人家依然没有什么，最多是知道大人生气了，好了，等你让他改正了过后呢？又忘了，再来生气，有没有？
想想为什么小孩会反复让你不舒服？因为小孩在触碰你的边界，你有一套完整的遵循的原则，但是小孩没有那么多规则，他需要在不停的碰边界过程中寻找自己和别人都能接受的边界，最后怎么样？你会发现你的边界被小孩磨没了一些，因为有些东西你不放宽你不舒服，小孩也不舒服，最后要么你妥协，要么孩子妥协，要么双方妥协，这就是在触碰你的边界。
好了到了男人这里，你和男人争论的时候，是不是很想说服他听你的？但是男人有没有听呢？是不是每件事都照你的意思来呢？如果没有你会不会很生气？最后矛盾是怎么解决的？你不舒服就因为这个男人触碰了你的边界，所以你会发现对于男人也好，孩子也好，你的边界一直在放宽，为什么呢？因为别人不会完全按照你的边界来做事。
这个时候，如果你希望别人能按照你的意愿办事怎么办？看到上面提到的没有，引导加上等待，失去了引导，别人只能瞎子摸象一样去尝试你的意思，但是即便知道了你的意思，让这个变成他自己的想法同样需要时间，这就是需要等待，至于多久别人才能反映过来，完全不是你能控制的。
反过来，不去引导只是简单的限定时间改正，你觉得会有什么出现？不要说放在男人身上，放到小孩身上去看看？

婆媳大战和原三大战
把这两个放在一起是有原因的。
先看婆媳之间，自古婆媳关系就是一个难题，过去婆婆强势，因为媳妇是在婆婆家住的，但是现在媳妇不需要一定住在婆婆家，所以媳妇多了一个选项，避而远之。婆媳之间依然有矛盾，但是解决问题的办法多了一点。而男人从一开始结婚就被夹在妈和媳妇之间，那么男人最希望做到的是什么呢？四个字，相安无事，如果不能孝敬父母至少也能做到和平相处。问题就出在这里，一旦婆媳吵架，双方都希望男人是支持自己的，对于不问妈妈是否对错，而所有事情都让媳妇让步的人，就是传说的妈宝男，如果看过前面的基础知识，其实很容易知道，这种男人还处在儿童期，这个以及让很多媳妇崩溃了，可是后面可能很多人想不到，这种人一旦进入青春期，就和妈和媳妇都搞不好关系，搞得周围的人鸡飞狗跳的。而他遇到事情会做什么呢？呵呵，逃跑呀。所以妈宝男的人是很难和一个女人长期过下去的，因为不仅仅现在痛苦，后面会更痛苦。
本着相安无事的原则，通常男人会做什么呢？方法其实很多，就是两边和稀泥，不要矛盾激化。实在不行，还有一招，分家单过啊。
原三大战呢？男人依旧被夹在中间，两边都有感情怎么办？这个时候处理婆媳的方法自然会被带过来，原则也一样，相安无事。由于小三是见不得光的，那么怎么相安无事呢？只能是伪装，去说谎话。一旦发现了进入了战斗模式怎么办？还是按照相安无事的原则处理呀。什么意思呢？两头安抚，这个时候，他是对谁都没办法说真话，而是他理解的谁想听什么就说什么。而女人这个时候就是期望男人对自己好，说真话，然后核对之后，发现原来男人说的都是假话，自然就会认为男人对自己不真心，是个渣男。这个时候很容易两边的女人对于这个男人都会不满，接下来，就是逼着男人最后表态了，这个就违背了他的初衷。
就男人而言，这两个问题，男人其实开始态度都是希望相安无事，但是最后只能站出来表态，这是违背初衷的，但是这些事情对于男人来说并不是坏事，因为男人需要面对这样的问题逐渐成熟起来，而要想从青春期变道成年期，需要的一点就是对于解决问题态度的转变，从消极和稀泥掩盖矛盾，到积极主动解决问题。没有这些大的考验，也就很难有机会进行思路上的转变，也就很难从青春期过渡到成年期。

脑疯期
到了这个吧里面我才知道有个脑疯期，原来是计算男人情绪时间的。
在这里我还是喜欢把几个情况列在一起看，
1：知道另外一半出轨了，你会纠结多久，特别是在每天还要看见这个人的情况，如果再加上脑补他和三之间的画面，这个情绪多久能出来？
2：男人天天出去找三，回来就和你冷战，不说话，分房睡，男人还要天天看见你，这个情绪男人什么时候能走出来？
在我看类这些都是强烈情绪的释放，不管起因是什么，这个情绪都要出来，这个时候，情绪脑的能量远远大于思考脑，什么时候能走出这个情绪？前面说了，只有内外的刺激都没有了才能真正开始消散情绪，时间是不定的，真正起作用的是这个人的改变，如果自己不改变，只要合适这个情绪就会被激发出来，
所以就另外一个人而言，至少需要等待，这个人释放完情绪加上这个人意识转变两个过程，每个过程都是不能确定时间的。脑疯期对于这个等待的人意味着什么呢？心里安慰。其他没有了

感觉（一）
我们身体遍布感觉器官，但是这些都只是传到神经电信号，最后需要经过大脑处理才能完成感觉的认识。
从最原始的生存脑开始，比如这里就有最简单的平衡感觉，人平时是不会关心这些的，但是大脑为了保持身体直立必须要发出平衡信号。这是和人身体基本功能相关的。
在往上的情绪脑和思考脑，是协同工作，因为我们通常所说的感觉主要是指马斯洛人的需求层次中的感觉，比如安全观，归属感，成就感等等，这些不仅仅是简单诸如痛觉，触觉这样单一的感觉，而是基于这些感觉之上的综合，这些综合就需要依靠两部分协同完成，因为通常有感觉了情绪也就跟着来了。至少现在还没有弄清楚，这些我们经常谈论的感觉是怎么完全形成的，但是可以肯定的是，这些感觉都是经过加工过的东西。
所以感觉是什么呢？这是大脑在基于信号刺激基础上给予的对于自身的反应，这个是需要被大脑解读出来的，换句话说，这些感觉全是自己给自己的信号。
如果明白了这一点，很容易会明白，感觉其实是会变的，因为大脑解释的方式不同了。而感情恰恰就是一种感觉。