不要裸睡 JJ会被被子摩擦

你需要研究下控遗大法

嗯，戒色者最好能避免裸睡。裸睡会增加对阴茎的刺激，即使没有遗精，也可能会导致更多不必要的勃起，无谓地消耗更多肾气。

梦遗不算破戒，但遗精最好控制在一个月三次以内，久遗八脉皆伤。导致遗精的因素很多，飞翔老师在控遗那一季总结了三十多种因素，建议百度看看，对照自身情况分析一下，毕竟自己的情况自己最清楚，总结出原因后，尽量避免那些导致遗精的因素。
遗精后容易起妄念，是破戒危险期，要提高警惕，远离黄源，加强戒色文章的学习，巩固心防，加油！

滑精和梦遗的治疗方法：躺着睡，在膝盖到屁股之间的位置，垫一个枕头。肾经和膀胱经相表里，它俩功能相连、气血相通，晚上睡觉的时候精就从大腿后侧的膀胱流向生殖器，导致遗精。所以你在大腿下面垫枕头就能作用到肾经，从而阻碍它流出去。

遗精，不要担心，基本上每个戒色的人都会遇到频遗，我们冷静的面对，做好固肾功，吉祥卧。饮食，锻炼等都要去注意。

早睡早起 饮食清淡 不要去裸睡了 学会养生 做固肾功 采用吉祥卧的睡姿去睡。

你喜欢吃肉类吗？

加油，白天不要意淫

吉祥卧效果好，绑腿