求教各位，肌酸的真正用法！【健身吧】

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想问下，肌酸到底是运动前喝还是运动后喝，，，说法不一啊。。。刚买了ON的

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来自Android客户端1楼2017-12-10 17:04回复

您好肌酸可以在一天中任意时间段使用有什么问题可以加V 我的名字就是

2楼2017-12-10 17:10

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2025-02-28 14:14广告

啥时候喝不重要。要是一水肌酸要和6倍的葡萄糖用凉水一起冲。肌酸吸收需要4小时。累计到最大量要一个月，冲击也要一个星期，还在乎你一天喝不喝啥时候喝？

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2017-12-10 17:10

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