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我现在中药治疗康复差不多了

不能除根，只能给你调理到没症状

看你片子不是很严重，不过你现在的疼痛非常严重，应该是处于急性期，可以先休息一个星期，观察一下症状。如果症状有所缓解，可以选择保守治疗。如果还是依然不能下床，非常疼痛，建议采取手术治疗，休息期间要绝对的卧床，具体的方法可以参照这个帖子：
https://tieba.baidu.com/f?kw=%E5%9B%BD%E5%AE%87%E5%85%BB%E7%94%9F

吧内不方便，可加微信聊一下，微号13791632693