中医中药如何识别肾阳虚？
审证求因理清阴阳
时下里,“补”可以说是个全民皆知的话题,不论男女老少,只要是补的东西,都是好的,尤其是补肾的东西,就更好了。补肾的形式和方法多如牛毛。方法虽多,却让人感到无从下手。有的人补完了以后很舒服,有的人却越补越差,这其中就体现了中医辨证施治的思想。每个方法都是针对不同的体质和症状的,用对了才能效如桴鼓,用不对则伤精耗气反受其害。
平时也经常有朋友问我:人到中年,身体没有什么问题该吃点什么药补一补?是不是来点补肾的药能增强体质呢?看来补肾已是一个深入人心的话题了。古代有的医家认为:肾是人的先天之本,肾病无实症。只要是肾出了问题,就一定要补,所以说补肾也是有来由的。但究竟怎样补才能补对,才能有效?这是一个大问题。你或许已经听说肾虚分为肾阳虚、肾阴虚和阴阳两虚,那么怎么辨别自己是哪种类型的肾虚对症施治呢?首先和大家谈一下肾阳虚。
肾阳虚的人,最明显的表现就是全身怕冷或手足冰凉,同时伴有腰膝酸疼、尿频、精神委靡、畏寒怕风、腹泻、身体双下肢浮肿等不适症状。此外,肾阳虚还容易导致男女的不育不孕和性冷淡。在这里,我教给大家一些简单判断肾阳虚的方法,肾阳虚的人基本上有五个明显特征。
五招教你轻松识别肾阴虚
第一个是全身怕冷,尤其是双脚冰凉,即便是用热水泡脚或者睡一夜觉也不见得能暖和得过来。尤其是小腹怕冷,并伴有慢性腹泻,大便不成形,溏软。
第二个是有尿频症状。有的人喝上一杯水,几分钟就要上卫生间或是晚上常常起夜。在临床上常见一些产后尿失禁的患者,走路多了都能尿裤子,或是一蹦一跳或大笑、咳嗽都会引起尿失禁,非常痛苦。在诊断明确后给他们推荐桂附地黄丸服用,都能收到很好的治疗效果。
第三个检测方法是摸一摸小腿肚子,就是承山穴周围。经常运动的人,不管是打球或者是跑步,小腿肌肉都比较发达,这种人的肾气相对是充足的。相反,如果摸小腿肚子,感觉皮肤很松弛,没有弹性了,基本上就能断定是肾气虚了。
第四个判断肾虚的方法是看腰部的感受,因为腰为肾之府。躺下来睡一宿觉,早晨起来感觉一下腰部是否酸痛或是发僵发软无力,或者是以一个固定的姿势站着时,腰慢慢地感觉酸痛,休息一会儿或换一个姿势就不疼了。这些都是肾阳虚的表现。
第五个判断肾阳虚的方法,也是最简单的一个。戴眼镜的人基本都可以定位为肾阳虚。
为什么近视呢?因为目力达不到了,能量不够了,应该能够看到三米以外,现在看不到了肯定是气虚的表现。戴眼镜的人可以摸一摸自己的后脖梗儿风池穴的周围,有一个地方肯定是酸痛的,酸痛就代表淤阻不通。中医认为肾与膀胱相表里,经常点揉膀胱经的天柱穴,会对眼科疾病有很好的治疗作用,这是一个由表及里的方法。
推荐参考
温补肾阳的药物有很多,大多是热性药物,如附子、肉桂、鹿茸等,其中最著名的温补肾阳的药物就是中成药里面的桂附肾气丸,也叫金匮肾气丸,是治疗肾阳虚的名方。肾阳虚的人,可以按照肾阳虚的症状和医生的嘱咐服用。桂附地黄丸还是治疗糖尿病和高血压的良药,由肾阳虚导致的血压高,人的面色不是红光满面,而是面色黧黑。
另外也可以练练道家的养生桩。为什么站养生桩会有如效果呢?其实养生桩中隐藏了一个强肾的窍门。即站养生桩时有一个要求,就是脚后跟要有一种如踩蚂蚁般的感觉,把脚后跟微抬起来让小腿用上力,瞬间就能把肾气与胃气同时调动起来,起到补肾的效果。
审证求因理清阴阳
时下里,“补”可以说是个全民皆知的话题,不论男女老少,只要是补的东西,都是好的,尤其是补肾的东西,就更好了。补肾的形式和方法多如牛毛。方法虽多,却让人感到无从下手。有的人补完了以后很舒服,有的人却越补越差,这其中就体现了中医辨证施治的思想。每个方法都是针对不同的体质和症状的,用对了才能效如桴鼓,用不对则伤精耗气反受其害。
平时也经常有朋友问我:人到中年,身体没有什么问题该吃点什么药补一补?是不是来点补肾的药能增强体质呢?看来补肾已是一个深入人心的话题了。古代有的医家认为:肾是人的先天之本,肾病无实症。只要是肾出了问题,就一定要补,所以说补肾也是有来由的。但究竟怎样补才能补对,才能有效?这是一个大问题。你或许已经听说肾虚分为肾阳虚、肾阴虚和阴阳两虚,那么怎么辨别自己是哪种类型的肾虚对症施治呢?首先和大家谈一下肾阳虚。
肾阳虚的人,最明显的表现就是全身怕冷或手足冰凉,同时伴有腰膝酸疼、尿频、精神委靡、畏寒怕风、腹泻、身体双下肢浮肿等不适症状。此外,肾阳虚还容易导致男女的不育不孕和性冷淡。在这里,我教给大家一些简单判断肾阳虚的方法,肾阳虚的人基本上有五个明显特征。
五招教你轻松识别肾阴虚
第一个是全身怕冷,尤其是双脚冰凉,即便是用热水泡脚或者睡一夜觉也不见得能暖和得过来。尤其是小腹怕冷,并伴有慢性腹泻,大便不成形,溏软。
第二个是有尿频症状。有的人喝上一杯水,几分钟就要上卫生间或是晚上常常起夜。在临床上常见一些产后尿失禁的患者,走路多了都能尿裤子,或是一蹦一跳或大笑、咳嗽都会引起尿失禁,非常痛苦。在诊断明确后给他们推荐桂附地黄丸服用,都能收到很好的治疗效果。
第三个检测方法是摸一摸小腿肚子,就是承山穴周围。经常运动的人,不管是打球或者是跑步,小腿肌肉都比较发达,这种人的肾气相对是充足的。相反,如果摸小腿肚子,感觉皮肤很松弛,没有弹性了,基本上就能断定是肾气虚了。
第四个判断肾虚的方法是看腰部的感受,因为腰为肾之府。躺下来睡一宿觉,早晨起来感觉一下腰部是否酸痛或是发僵发软无力,或者是以一个固定的姿势站着时,腰慢慢地感觉酸痛,休息一会儿或换一个姿势就不疼了。这些都是肾阳虚的表现。
第五个判断肾阳虚的方法,也是最简单的一个。戴眼镜的人基本都可以定位为肾阳虚。
为什么近视呢?因为目力达不到了,能量不够了,应该能够看到三米以外,现在看不到了肯定是气虚的表现。戴眼镜的人可以摸一摸自己的后脖梗儿风池穴的周围,有一个地方肯定是酸痛的,酸痛就代表淤阻不通。中医认为肾与膀胱相表里,经常点揉膀胱经的天柱穴,会对眼科疾病有很好的治疗作用,这是一个由表及里的方法。
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温补肾阳的药物有很多,大多是热性药物,如附子、肉桂、鹿茸等,其中最著名的温补肾阳的药物就是中成药里面的桂附肾气丸,也叫金匮肾气丸,是治疗肾阳虚的名方。肾阳虚的人,可以按照肾阳虚的症状和医生的嘱咐服用。桂附地黄丸还是治疗糖尿病和高血压的良药,由肾阳虚导致的血压高,人的面色不是红光满面,而是面色黧黑。
另外也可以练练道家的养生桩。为什么站养生桩会有如效果呢?其实养生桩中隐藏了一个强肾的窍门。即站养生桩时有一个要求,就是脚后跟要有一种如踩蚂蚁般的感觉,把脚后跟微抬起来让小腿用上力,瞬间就能把肾气与胃气同时调动起来,起到补肾的效果。
