痛经怎么调理改善?国宾妇产医院廖艳丹为你解答【重庆国宾吧】

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痛经怎么调理改善?国宾妇产医院廖艳丹http://lyd.guobin023.com为你解答

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1楼2017-12-07 17:16回复

这是我在王琳教授博客http://lyd.guobin023.com/index.php/archives/303.html中看到的，主要提到了这些，我觉得很好，下面给大家分享下。
1、凉是女孩子痛经最大的敌人，女性朋友们应该要风度的同时也要温度。

4楼2017-12-07 17:18

　　2、在月经期间不要做剧烈的运动，做一些缓和的运动，适量的运动会改善你整个人的心情，缓解因痛经的带来的烦恼。

5楼2017-12-07 17:18

3、在来大姨妈期间喝热水会让你的身体变得热和，对减缓痛经有一定的作用。

6楼2017-12-07 17:19

4、就下次来之前的十天之前开始，每天早晨喝一杯姜糖水，这样也会减轻你的痛。

7楼2017-12-07 17:19

5、记住你来月经的日子，这样你下次来就有了估算的日子，这样会让你有所准备。

8楼2017-12-07 17:19

9楼2017-12-07 17:20

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