2017年12月3日 天气晴朗 星期日
说起今天的集训，他依旧是不同的，因为又是那么巧的撞上了毕业季，所以刚到足球场的时候发现师兄师姐来得特别少，稀稀疏疏的16届就一两个人，不过今天同届的小伙伴很不错来了挺多的，至少我们武术一群人穿着一样的会服扎堆在一起的时候是那么有气势。
亘古不变的三点半，不多一分也不少一分，伴随着总队的一声“武协集合，5、4……”大家都像脱缰的野马向师兄那里跑去，集合了好了当然是开始热身啦，这是每次集训开始必不可少的，毕竟可以有效的减少运动损伤增强运动效果。热身后就是跑步啦，今天跑步的时候只有我跟翠燕师姐两个人跑内侧，师姐跑得有点快差点追不上，不过幸好，这次至少我不再是跑最后一名了。
跑完步我看到好几个师兄师姐匆匆赶来，自罚后加入队伍，感到很开心，“作为武协的人，可以因为某件实在无法推脱的事情耽搁晚点到，但绝不会因为这件事情而轻易缺席每一次集训”这是我从各位师兄师姐身上领悟到的。言归正传，继续讲我们的集训，跑完步歇一会师兄先让我们做一下正踢还有外摆，然后便是开始最基础的五个步伐，马步、弓步、仆步、歇步还有虚步，以及除了马步外几个步伐的左右腿转换，感觉仆步一直是我的弱项，每次都无法坚持长久而只能自罚，可能今天因为仆步而自罚做的上下蹲都要有上百个，有一次特可惜的刚开始做上下蹲师兄就喊停那时候我就一直在想为什么我就不能再坚持长一点时间呢。下次一定要做的比上次好，我抱着这样的心态继续训练。
说到训练，每次必不可少的便是“五步拳”，在师兄的口号发令下，大家集体打起了五步拳我偷瞄了一下旁边小伙伴还有各位师兄师姐的发现总体还是不齐，就连我本人也有好多细节不对的，果然上次白云山后师兄说的对，五步拳不是一个在打，而是以集体来打，你本身可以打的很好但如果是放到集体里还是一件很困难的事，所以小伙伴们我们要多练练了，快的慢点慢的快点，弄好默契度，毕竟武协是个集体。
既然，“五步拳”都打了，那怎么可以少了我们的“会拳”呢！在师兄的口号下我们打起了“会拳”，可能是对自己的要求太高了，也还有可能是太久没运动了，更有可能是老了；在仆步亮掌那里维持的有点久，其实是要坚持不下去了，但是逼着自己强撑着以至于下个动作脚差点都抬不起来，还不小心扭到了点，最后只能跟师兄请假在旁边看着，看来下次要量力而行。
第一次，换了个视角，看着我们的集训，看着我们的师兄师姐还有小伙伴在那里训练，发现自己还有好几个没学过，甚至还有学了忘了，看了以后晚上要多下来足球场了；第一次以旁观者的角度看待武协的训练还有游戏:足球场上的那一群热血少年，身穿一样的白色会服，打拳时气势汹汹的吼声，夕阳照射身上形成的影子，第一次产生了时光如此，岁月静好的感想。但这都是不切实际的妄想，因为时间永远在流逝不会就此停留，唯一能记录这一刻的只有那在我们集体摆好姿势咔嚓一声把我们拍下来的相机。那一刻的时光就此永存。
——林晓莲
说起今天的集训，他依旧是不同的，因为又是那么巧的撞上了毕业季，所以刚到足球场的时候发现师兄师姐来得特别少，稀稀疏疏的16届就一两个人，不过今天同届的小伙伴很不错来了挺多的，至少我们武术一群人穿着一样的会服扎堆在一起的时候是那么有气势。
亘古不变的三点半，不多一分也不少一分，伴随着总队的一声“武协集合，5、4……”大家都像脱缰的野马向师兄那里跑去，集合了好了当然是开始热身啦，这是每次集训开始必不可少的，毕竟可以有效的减少运动损伤增强运动效果。热身后就是跑步啦，今天跑步的时候只有我跟翠燕师姐两个人跑内侧，师姐跑得有点快差点追不上，不过幸好，这次至少我不再是跑最后一名了。
跑完步我看到好几个师兄师姐匆匆赶来，自罚后加入队伍，感到很开心，“作为武协的人，可以因为某件实在无法推脱的事情耽搁晚点到，但绝不会因为这件事情而轻易缺席每一次集训”这是我从各位师兄师姐身上领悟到的。言归正传，继续讲我们的集训，跑完步歇一会师兄先让我们做一下正踢还有外摆，然后便是开始最基础的五个步伐，马步、弓步、仆步、歇步还有虚步，以及除了马步外几个步伐的左右腿转换，感觉仆步一直是我的弱项，每次都无法坚持长久而只能自罚，可能今天因为仆步而自罚做的上下蹲都要有上百个，有一次特可惜的刚开始做上下蹲师兄就喊停那时候我就一直在想为什么我就不能再坚持长一点时间呢。下次一定要做的比上次好，我抱着这样的心态继续训练。
说到训练，每次必不可少的便是“五步拳”，在师兄的口号发令下，大家集体打起了五步拳我偷瞄了一下旁边小伙伴还有各位师兄师姐的发现总体还是不齐，就连我本人也有好多细节不对的，果然上次白云山后师兄说的对，五步拳不是一个在打，而是以集体来打，你本身可以打的很好但如果是放到集体里还是一件很困难的事，所以小伙伴们我们要多练练了，快的慢点慢的快点，弄好默契度，毕竟武协是个集体。
既然，“五步拳”都打了，那怎么可以少了我们的“会拳”呢！在师兄的口号下我们打起了“会拳”，可能是对自己的要求太高了，也还有可能是太久没运动了，更有可能是老了；在仆步亮掌那里维持的有点久，其实是要坚持不下去了，但是逼着自己强撑着以至于下个动作脚差点都抬不起来，还不小心扭到了点，最后只能跟师兄请假在旁边看着，看来下次要量力而行。
第一次，换了个视角，看着我们的集训，看着我们的师兄师姐还有小伙伴在那里训练，发现自己还有好几个没学过，甚至还有学了忘了，看了以后晚上要多下来足球场了；第一次以旁观者的角度看待武协的训练还有游戏:足球场上的那一群热血少年，身穿一样的白色会服，打拳时气势汹汹的吼声，夕阳照射身上形成的影子，第一次产生了时光如此，岁月静好的感想。但这都是不切实际的妄想，因为时间永远在流逝不会就此停留，唯一能记录这一刻的只有那在我们集体摆好姿势咔嚓一声把我们拍下来的相机。那一刻的时光就此永存。
——林晓莲
