街 舞 专 有 名 词 大 放 送
　　身为一个B-BOY,你不可不知道的一些B-BOY的专有名词大释疑.赶快放马过来膜拜圣经吧,收录B-BOY动作及其它相关名词独家中文解释.这个记号(*)将标示出动作的困难度。五个(*)是最高难度的,一个(*)则是最简单的。
　　B-BOY 
　　Breaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy。 
　　CREW 
　　B-boy的团体。

BATTLE 
　　个人或b-boy团体间的挑战(俗称尬舞)。 
　　BURNED 
　　专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。 
　　ROUTINES 
　　由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。 
　　PERFECTIONS 
　　指的是一个b-boy最好的动作。 
　　WACKED or WACK 
　　当一个人做错了动作。 
　　SLIDES 
　　拉着自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。 
　　BITE 
　　从别人那里偷学动作。

1990(***) 
　　B-boy倒立且旋转,然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚着地为止。(俗称手转) 
　　2000(*****) 
　　用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转) 
　　AIRPLANES(****) 
　　风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以以抓住它们。 
　　AIRSWIPES(*) 
　　开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚着地前另一只手先 
　　着地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。 
　　APPLEJACKS(**) 
　　一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越 
　　好。然后双脚向后跳跃,重复。

BACKSPIN(***) 
　　利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空 
　　中做圆形的划动。(俗称背旋) 
　　BACK SWIPE(***) 
　　和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来,你改变方向回到开始时的动作。 
　　BARRELS(****) 
　　风车,双手环抱在前。 
　　BELLYMILL(****) 
　　就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃(肚皮)。 
　　BHUDDA(****) 
　　和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。 
　　BOOMERANG(*****) 
　　开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间,接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。 
　　BRONCO(**) 
　　先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复所有的动作。 
　　BUNNY HOP(*****) 
　　类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。

CANNOABALL(****) 
　　在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。 
　　CRAZY LEGS(****) 
　　就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。 
　　CRICKETS(****) 
　　一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成 
　　为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。 
　　DOUBLE 99(*****) 
　　就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One 
　　hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。 
　　DOWNROCK(*) 
　　用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕着手的动 
　　作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其它动作之后紧接着做。 
　　ELBOW GLIDE(****) 
　　动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。 
　　FLARE(****) 
　　类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀,而是将重量放在双手上。 
（阿阿阿 风车 帅帅帅）

FIST GLIDE(****) 
　　动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。 
　　FLOAT(*) 
　　用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。 
　　GENIES(****) 
　　用手作风车并且横跨过整个胸部。 
　　GO DOWN 
　　当b-boy在尬舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。
 
　　HALO(*****) 
　　风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车) 
　　HAND GLIDE(****) 
　　和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体,另一只手帮忙去推着旋转。(我们称为"直升机 
　　") 
　　HEADSLIDE(**) 
　　当一个head slide动作完成后反转,用头停住。
 
　　HEADSPIN(****) 
　　用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转)

HELICOPTER(*) 
　　一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然 
　　后越过另一只脚底下在绕道前面去。
 
　　Hesititations(FREEZE)(**) 
　　停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。 
　　KIP-UP(**) 
　　背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟着起来再用脚着地。 
　　MUNCHMILLS(****) 
　　类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。
 
　　KNEE SPIN(***) 
　　所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。 
　　速度的增加是在一连串动作做完后靠着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。 
　　NECKMOVE(***) 
　　只转一下的风车。 
　　NUTCRACKERS(****) 
　　用手盖住胯下的部分作风车。 
　　RUBBER BAND(****) 
　　Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重复做一次kip-up。
 
　　SPIDER(***) 
　　这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡 
　　在手或是脚或是两者。

街舞既健身又健心
　　大多数健身者的体会，都是健身虽好，但难以坚持。而街舞以它的丰富性和趣味性，让练习者始终带着笑容去训练。
　　专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松，这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式，每个人跳出来的感觉都不一样，容易释放自己。首先在身体上，它所涉及的肢体动作夸张、爆发力强，在身体多部位动作的连贯组合的情境下，对小关节和小肌肉运动较多，可以增进平时一般的锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性，起到减肥效果;街舞对身体协调性、灵活度的提高也有一定帮助，可以使人的身体比例更趋合理。
　　它对心理的调节和缓解作用，主要表现在舞者在对音乐内涵的诠释过程中，由于街舞不像体操那样有规定的动作，而是让舞者尽情发挥，在再创作中拓宽表现空间，充分展示自己的风格，让街舞的特质淋漓尽致地发挥。街舞的趣味性、丰富性、随意性，在有氧运动中能提高心肺功能，使压抑的神经和身体同时放松。街舞对健身和健心的作用与其他项目是不能横向比较成效的，但适度的街舞运动首先对于身体健康来说是安全的，其次去追求锻炼的效果。这个项目比较青春，比较有活力，强度相对来说比较大，所以尤其适合年轻人，它的健身效果比强度低的健身项目的效果更好一些。
　　有经验的教练在街舞课中，往往更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和洒脱，是否达到了彻底的心理放松，这也是都市上班族喜欢它的一个重要原因。通过街舞的运动就是要把生活压力尽情宣泄出来。

SUPERMANS(****) 
　　用胸部作风车而手伸向前。 
　　SWIRLS(***) 
　　和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。 
　　TOMBSTONES(****) 
　　双脚合拢,身体成L形。不用手。 
　　TOPROCK(*) 
　　基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前 
　　导,或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间 
　　。

TURTLE(****) 
　　Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是靠着重量从一只手臂转换至另一只手臂,然 
　　后手做圆形的动作而不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作。 
　　TWO LEGGED APPLEJACKS(***) 
　　和applejacks一样,不同的是并非踢一只脚,而是踢两只脚。 
　　UFO(****) 
　　和turtle相似的旋转动作,不同的是身体是直立的,蹲下,双手伸直,膝盖在手外面,脚不着地。 
　　UPROCK(****) 
　　Uprock是一种舞蹈的战斗,舞者之间非常靠近但却不触碰到,很像功夫的战斗,但是有更多持续的动作和律动 
　　。(俗称战斗舞) 
　　WINDMILL(****) 
　　B-boy从一个肩膀转向另一个肩膀,双脚持续的在空中旋转。

什么是 R&B
　　R&B 的全名是 Rhythm & Blues，一般译作“节奏怨曲”或“节奏布鲁斯”。 广义上， R&B可视为“黑人的流行音乐”，它源於黑人的 Blues音乐，是现今西行流行乐和摇滚乐的基础， Billboard杂志曾介定 R&B为，所有黑人音乐除了 Jazz和 Blues之外，都可列作 R&B，可见 R&B的范围是多么的广泛。 近年黑人音乐圈大为盛行的 Hip Hop和 Rap都源於 R&B，并且同时保存着不少 R&B成分。
（虽然有点不套题 但是但是 我觉得b-box好厉害..）

审核。破烂百度 你还我帖子。

亚洲舞王 南贤俊 街舞明星 以韩国的街舞比较受欢迎
街舞 不但锻炼身体 帅气 更加是一种艺术 一种文化！
（咋没大目..）

【有关街舞的几部电影】
　　舞出我人生 
　　舞出我人生2 
　　精舞门 
　　Honey (甜心辣舞) 
　　给他们一个机会 
　　热力四射 
　　街舞少年 
　　霹雳舞(80年代拍的),霹雳舞2 
　　街舞新曲

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