全蹲100kg遇到瓶颈了怎么办， 2个月了一点都没涨【深蹲吧】_百度贴吧

07月28日漏签0天

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全蹲100kg遇到瓶颈了怎么办， 2个月了一点都没涨

只看楼主收藏回复

稍微加个2.5公斤就上不来

送TA礼物

1楼2017-12-01 13:38回复

操，广告

来自Android客户端3楼2017-12-02 23:20

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

100是你的1rm吗？是的话建议你蹲80%的重量蹲10次每组

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端4楼2018-01-02 13:37

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