本源丫跪的作用：
化开你缰紧的足踝关节，慢慢的恢复足踝的能力，让力更好的传到。提高跑跳功能不至于让关节产生代偿。
问题总结：
以下是部分学员课上练习的状态，造成这种“偏”的原因主要有两个：一是骨盆偏，即髋关节有问题；二是因为脚踝不对称，脚踝左侧和右侧关节能力不一致导致的“偏”。
其实我们大多数人都存在这样的问题，只是在做丫跪的练习时问题显现了而已。前面说到的两种“偏”都会直接导致足到髋的力线传导偏移。因为脚是站姿、行走、跑步过程中的收发点，从脚下生发出来的力如果偏移，那传到膝关节到骨盆的力也自然是偏的，进而影响到全身力线走向，所以想要练习身体功能，首先要把作为根基的脚调正。
后期还会有更多足踝功能分享，大家一起练起来，欢迎下方留言分享心得感受。

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