各位板友肯定都会碰到一个问题，三天不练，脚生......
我们看视频教学，辛辛苦苦练各种招式，死磕了半天终于偶然做出了某个动作，过了一段时间发现完全没感觉，又要重新练起来，回忆当时的感觉，对于大神来说，这种事不算什么，他们可能每天都会练很长时间，我听小戚说过每天要把所有的动作都复习一遍需要几个小时.......三水也说每天练习大招之前也是会一口气完成所有的基础动作，失败就重做。最近在练双翻换练了几天，发现双翻又差点不会了......突然灵光一闪，要是把每个动作的要领都写下来，把自己的感受记录下来，可能会有些帮助。于是我想到了万能的贴吧，大家一起完成这个记录大片！