第一次用哑铃应该多少kg的，身高179，体重115斤，主要是

第一次用哑铃应该多少kg的，身高179，体重115斤，主要是为了练臂部力量，太瘦了没力量

我去，这么瘦

，我就是168身高，都127斤了还是很瘦，没想到你比我还瘦。

不感兴趣

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你至少需要三对哑铃。1.25KG哑铃片4片，2.5KG哑铃片4片。5KG哑铃片至少8片，12片最好，这样，才可以组装7.5.10.12.5.15.17.5这些重量的哑铃。

真瘦多吃点肉补补

其实我虽然瘦，但力量还是可以的。。。我这是遗传啊！天天肉吃不少，就是不长肉

115斤真轻啊

你和我一样哦

你可以看下泰诺健的哑铃，一套组合的那个好像，他们有专业的售后指导的

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