熬夜。
很多人都认为自己一颗脑袋两颗肾，鲜活的身体可劲儿造。其实，那些用时间换钱的年轻人后来都陆陆续续……唉，不说了，惨不忍睹。
今年的诺贝尔奖你们都看过了吧？
三位美国大爷用实际行动向你证明了熬夜的危害，人家可是有理有据的向世人证明了熬夜会对身体造成多少的损害，这要比什么脏器排毒理论科学得多，他们发现了人体控制昼夜节律的分子机制，这就意味着我们每个人的「生物钟」其实与生俱来的，虽然是不可改变的，但是却很容易受到影响。
比如你在睡觉前搞上一杯咖啡，那基本上铁定睡不着了，但是睡觉的生物钟被改变之后，你就会发现紧接着身体就出现其他的异常，比如食欲大增，尤其是想搞一场罪恶的宵夜，必须得是烤串儿+啤酒吧？这还不过瘾，还得把家里的零食都翻出来挨个临幸……偶尔一次，身体还好调节，如果经常这样，那就完蛋了，肯定就胖起来了，血糖血脂的结果会给你颜色看看，这样继续下去，你慢慢会发现自己变笨了，对，这不是错觉，是你真的变笨了！
很多人都认为自己一颗脑袋两颗肾，鲜活的身体可劲儿造。其实，那些用时间换钱的年轻人后来都陆陆续续……唉，不说了，惨不忍睹。
今年的诺贝尔奖你们都看过了吧？
三位美国大爷用实际行动向你证明了熬夜的危害，人家可是有理有据的向世人证明了熬夜会对身体造成多少的损害，这要比什么脏器排毒理论科学得多，他们发现了人体控制昼夜节律的分子机制，这就意味着我们每个人的「生物钟」其实与生俱来的，虽然是不可改变的，但是却很容易受到影响。
比如你在睡觉前搞上一杯咖啡，那基本上铁定睡不着了，但是睡觉的生物钟被改变之后，你就会发现紧接着身体就出现其他的异常，比如食欲大增，尤其是想搞一场罪恶的宵夜，必须得是烤串儿+啤酒吧？这还不过瘾，还得把家里的零食都翻出来挨个临幸……偶尔一次，身体还好调节，如果经常这样，那就完蛋了，肯定就胖起来了，血糖血脂的结果会给你颜色看看，这样继续下去，你慢慢会发现自己变笨了，对，这不是错觉，是你真的变笨了！
