新主播，求指点OBS设置！

各位大神，本人是个企鹅上的小主播，主要直播台球斯诺克赛事以及播放台球比赛视频回放，看到好多设置有点蒙蔽，请教大神帮忙指点下！
电脑配置：i7 970显卡 8G内存
上传测试图：很是奇怪，联通刚给免费提升到200M了，怎么下载才不到100M. 懵逼中。。
请教下我该如何设置最合理，之前看过很多帖子了好像我这种播放视频的要求很低，我只是希望大神能给我个最优方案，既能充分发挥电脑及带宽优势给观众最好的视觉效果，又不会白白浪费电脑资源。
码率、帧数、音频比特率、编码器预设、缩放过滤器等等。感谢大家！