1、避免手淫，节制房事，有利于防治阳痿。听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治阳痿。
2、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
3、积极治疗可能引起阳痿的各种疾病，能避免阳痿的发生。
4、注意婚前性教育和性指导。
阳痿是最常见的性功能障碍表现之一，而且很多男性都有这样的困扰。阳痿的危害不可小觑，而且引起阳痿的原因有多种，建议您及早去正规的医院进行检查治疗，另外注意劳逸结合，性生活不能太频繁，然后锻炼身体，养成良好的生活习惯是非常重要的。祝您早日康复。