最近跑了十来天，早上起来下楼梯的时候膝盖不时有一下一下的刺痛感，一边会一边不会，这个样子今天还能继续跑吗【跑步吧】

跑步吧关注：871,873贴子：8,881,789

最近跑了十来天，早上起来下楼梯的时候膝盖不时有一下一下的刺痛感，一边会一边不会，这个样子今天还能继续跑吗？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-11-20 11:04回复

休息休息再跑，或是调整一下节奏，适量就好。

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2017-11-20 11:06

收起回复

我一直是这种状态跑起来就不疼只有下楼梯右腿膝盖会这样

来自iPhone客户端4楼2017-11-20 11:49

收起回复

休息两天，不疼了再跑，这两天可以用走路替代，我刚跑时也这样过

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2017-11-20 16:55

收起回复

应该是你膝盖痛的那条腿姿势有点不对和发力总是那一条腿

IP属地:湖南

6楼2017-11-20 22:52

收起回复

你看看这个图下半身脚的姿势。

IP属地:湖南

7楼2017-11-21 09:15

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴