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关于拳卧撑，在格斗吧里看到的，我做的起了水泡之后把泡来挑破了

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关于拳卧撑，在格斗吧里看到的，我做的起了水泡之后把泡来挑破了，然后再做去了块皮，露肉了。再做就出脓，是不是要好了才能再做呀。@全金属战士3000
来自Android客户端1楼2017-11-18 15:49回复
    十三哥您看这事靠谱么
    来自Android客户端2楼2017-11-18 15:50
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      2025-06-05 16:35:17
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      我觉得你应该好好看看三千兄写得金刚锤那个帖子，里面已经传授的很详细了
      IP属地:陕西4楼2017-11-18 17:37
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        都这样了还做，图啥呢
        来自Android客户端5楼2017-11-18 18:19
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          金刚锤帖子里有循序渐进可以看一下
          7楼2017-11-18 18:53
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            也太疯狂了吧，这样下去健康都没了。
            IP属地:广东来自Android客户端8楼2017-11-18 19:07
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              以前疯狂时打过墙
              IP属地:广东来自Android客户端9楼2017-11-18 19:11
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                等好了在做吧，本吧精品贴有介绍金刚锤的，可以看看
                IP属地:河南来自Android客户端10楼2017-11-18 19:29
                收起回复
                  2025-06-05 16:29:17
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                  手变了形，很难恢复的，注意哦，又不是深仇大恨的，练了健身为主的。
                  IP属地:云南来自Android客户端11楼2017-11-18 21:30
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                    跟打墙不同，最主要的是，他们练的说，能把骨头练硬了。不会内伤，就是前期会起三次水泡，
                    来自Android客户端12楼2017-11-18 22:37
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                      个人觉得没必要这样子，其实主要是强身健体，磨练意志！不要太夸张，吓到小美眉！
                      IP属地:福建来自Android客户端13楼2017-11-18 22:38
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                        刚开始特别疼，直接一个也做不了。现在手还没好，但能一气十多个。
                        来自Android客户端14楼2017-11-18 22:48
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                          我练金刚捶，从没起过水泡，而且这个是练力为主，另外，骨头是不会变硬，强化的只是表皮肤
                          IP属地:辽宁来自Android客户端15楼2017-11-19 05:58
                          收起回复
                            http://tieba.baidu.com/p/4613830072?share=9105&fr=share&see_lz=0
                            IP属地:福建来自Android客户端16楼2017-11-19 07:16
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