求大神解答，我2个月前开始锻炼，不怎么规律俯卧撑和仰卧起坐，跑步跑的很少，最近一直在跑，前一个月掉了12斤差不多，这个月一斤没掉，感觉上半身的肉都变的非常软，这是怎么回事啊，另外本人183cm，现在是95Kg。