11.14戒色三宝实修落实模板没有，
1. 孝亲爱老——和我爸打电话了，问他干嘛，他说.收东西呢2.早起锻炼——没有
3. 学习经典——没有
4. 素食养生——全天素，吃的甜酥饼忏悔今又遗精就在刚刚，五点多的时候你就一早上下班吃的太多了，然后再睡一天，做了梦然后就，直接梦遗了，刚才11月，已经三次了，遗精，应加强好好控制自己
5. 戒色录音——没有
7. 日行一善，——没有
8. 每日反思——说了那么多次改变都没有用，都没做到最重要的就是先控制住自己我连自己都控制不了，见到好吃的就不行了所以一吃就容易吃多了最后就导致遗精梦遗好好忏悔 南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛。