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17年烟龄,又开始戒烟,今天第二天,说下症状,嘴一直感觉很淡

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17年烟龄,又开始戒烟,今天第二天,说下症状,嘴一直感觉很淡,久不久有抽烟的想法,易怒,心情烦躁,情绪低落,容易犯困,经过锻炼一下身体后,现在反而好些了,再坚持过这几天,应该戒断症会淡很多。


IP属地:广西来自iPhone客户端1楼2017-11-14 16:37回复
    不舒服就去
    外面慢跑一下
    呼吸新鲜空气
    把好的吸进来,身体内不好的吐出去
    加油坚持下去~~


    IP属地:柬埔寨2楼2017-11-14 16:57
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      2025-06-04 23:41:49
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      刚开始戒烟就是有一些身体上的不适,但是你可以做些其他的事情分散一下注意力会好些,最好是能靠毅力坚持戒烟,实在不行的话还可以借助戒烟产品戒烟的呀,加油哦


      3楼2017-11-14 17:01
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        别太在意,顺其自然


        IP属地:江苏来自Android客户端6楼2017-11-14 22:15
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          今天第三天啦,加油


          IP属地:广西来自iPhone客户端7楼2017-11-15 11:02
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            戒断反应很严重


            来自Android客户端8楼2018-06-05 20:15
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              很多年过去了 从22年7月才开始戒烟到目前 两年多没有再抽烟了 中间太多诱惑就不细说了,目前戒烟成功很开心


              IP属地:广西来自iPhone客户端9楼2024-09-01 14:40
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                我今天打算开始戒,早上抽完最后一根到现在8个小时


                IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-09-01 17:21
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