敷包感受

有敷包的姐妹吗？一起来聊聊感受，我现在是敷包第四天

减了共2斤，总的来说是少喝点水

今天第七天，总共4斤，是按早上空腹算。

晚餐没感觉到饿，所以后面两天没吃晚餐

早上吃好点，吃多点都没事，只要晚上少吃，就会掉称

早上推荐蒸饺配酸奶，中午西兰花炒肉片，最后一点，尽量少喝水

我今天第三天，前两天掉了两斤多，今天掉的少了，只掉了二两，慢慢来，一起加油

今天第十一天了，还是四斤多，五斤不到。感觉要来月经了，腰酸。还有前几天没严格控制饮食，所以也是不怎么掉的原因吧。

昨天开始来月经，一周后再敷

我也在用刚用两天--很期待效果-你敷包的时候身体会有别的反应吗-比如肚子感觉咕噜咕噜的响吗

我用了一个月了瘦了16斤了！主要干湿分离、晚饭少吃！水少喝！

总之坚持下去，一定会有效果。晚餐尽量吃少，不用担心饿，因为敷包后不怎么觉得饿，这点相当神奇。

三个月后，看效果

明天继续敷包，经期这几天没怎么控制饮食，所以不掉称。听说月经后一周是黄金掉称期，我要把握好，加油！

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