身高175，体重110斤，要怎么练，报了健身房了，求大神教。_健身吧

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身高175，体重110斤，要怎么练，报了健身房了，求大神教。

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2017-11-13 11:05回复

多吃多练在健身房呆2个小时要快速增重的话可以喝蛋白粉跟增肌粉

IP属地:山东

来自iPhone客户端2楼2017-11-13 11:14

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卖安德玛耐克紧身衣，物超所值。给个机会。需要加微❤er-dong-a

来自iPhone客户端3楼2017-11-13 11:15

甜瓜笑嘻嘻楼主：健身房那么多器材不知道具体要练哪个，要怎么练，表示很头疼

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2017-11-13 11:24

进健身交流群么

来自Android客户端6楼2017-11-13 11:28

这身板进健身房也没几样器材能用的，先多做点徒手的俯卧撑什么的

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2017-11-13 13:28

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