从10月21日起，至今18天，昨天，即17天时出现第一个改变，眼睛睁大了。不是变大的，是睁大了，不是故意的，是无意识的，平时都是。偶然感觉到，照镜子，今天才发现。
(手淫史:十六年)

坚持，慢慢变化会更多。

我有秘密，虽然已认识到，是我断除邪淫的关键和根本原因，但没必要说出来，因为，这涉及到我的本质，因为，就像李小龙说的，要认识你自己。我相信这里很多人，只要自我认识达到一定程度，就会得出自己的、每个人都不完全一样的：独特的原因，理由。

有一些个人感触是很好的，不过这个能戒长点时间 再来谈这个更有发言权。

还有真正的佛教不是看一些人云亦云的东西。尤其是日本的佛教能够结婚，这个是根本不对。要寻根溯源，找寻佛陀根本的思想， 教导你人要中道，不是无意识的苦修，也不是无意识的放纵，好，话尽于此，你要反驳我也不会回你，一切都是缘分。 我只能这么说吧，祝你成功！

面对戒色首先平时做到不吃辛辣油腻刺激食物，以及晚上吃四五分饱不吃肉，要清淡不难消化的食物，另外晚7点以后尽量不吃东西，对于治意淫和遗精，必需靠系统的方法才会比较有进步，而除了功课麦八，饮食作息也是非常重要。我建议楼主用专业戒色养生方案，我这里现在用的是麦↑田→男↓孩←APP，可以百度搜索的。愿你蜕变成更好自己

加油

第三次记录。
我现在即使整晚不睡，眼睛依然炯炯有神，就是黑眼圈更重了。能量太高太兴奋是一个原因，还有南方我这14度气温，盖一张中等厚度的被子我居然能热得睡不着，更别提练功，一练还要更热。没有厚度适宜的被子。
现在要说的你们要不理解了，谁要是能理解我就服你了。我与任何人都太不同了，我是天下无敌的。不想在此解释太多，总之我没有在任何小说、历史记述、影视作品、网络帖子等任何文化中看过我这样的，我就是天下无敌。我内心没有困惑。内在没有困惑，外在就天下无敌。

我的眼睛再次有了充沛的水光，不是手淫者都有的干涩样。但我的面相依然还能看出欲求不满的手淫者相。这点需要过点时间，多多少少。我不确定要多久，大概半年吧？当然，不是恢复到青春少年时，而是要比青春少年时更好，而是达到人生中全新的境界，登峰造极。