今日就是立冬了，连续三天不要吃生冷的食物。脚踝处要保暖，不要卷起裤脚了因为地上的寒气开始上升了。这三天绝不能感冒生病哦，因为寒气容易入骨髓。晚上睡前，记得热水泡手泡脚。数九寒天，从脚暖起！出门多穿点，多喝些温水 ，照顾好自己。
气温下降，该加衣服了，注意保暖，别感冒了……
世界那么大，感谢我的人生中遇到你！
——【早安】——