睡觉的时候别趴着 容易刺激到

告诉你一个好建议:建议在一张纸上写下:绝对不能趴着，绝对不能蹭床，半睡半醒时趴着要立刻翻正，建议每天睡前看一遍
加油，多学习戒色文章提高觉悟

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先说说我的情况，15年SY史，身体烂成渣、脾气暴躁、消极悲观、严重的拖延症。。。。。。年近30，一事无成。悲催！！！戒色一百九十天，我这一生从来没有过的轻松。掌握着我自己的人生，不会被任何冲动和欲望干扰，这个时候，我真的感觉自己是实实在在的活着，早前邪淫时候，如同乱梦一般。( >﹏<。)( *￣▽￣)((≧︶≦*)

不要继续了 这样的侥幸心理 肯定戒色不会成功！赶紧戒掉吧！戒色是每个男人必做的！别无选择！加油啊！千万不要放弃自己 更不要放纵自己！我这里有一个关于自己总结的戒色要点 希望能帮助到你！
戒色是一个系统工程 不是很快能完成的
先下定决心
找对动机 一定要是正确 正能量的 ✅
到这里你就成功一半了
其次两大方面
1 学习戒色文章 惊品贴 戒为良药 等深度好文
一定不要忘了 记笔记 复习巩固！！！！🌟很重要！！
2
练习断念
行善
情绪控制
饮食吃素
孝顺父母
控制遗精次数
适度运动
注意养生
滴酒不沾
等等细节方面
都很重要
做到了这些 坚持执行
你肯定能成功！

醒了就赶紧起来，睡觉前把手机关了

圣贤可不会干这么龌龊的事情，努力戒色吧

筑基一百天，第二天 fighting

筑基一百天，第三天。fighting

加油，坚持看戒为良药，戒色一定要把戒色作为生活中的第一位！