都是粉没什么很大区别，只要是正品就行

有钱就买贵的 没钱就便宜的

一天一斤卤牛肉，10个鸡蛋清，1升奶，在吃些水果，可以了，坚持半个月再看

二楼说的真理

首先，这根据你每天训练好以后营养是否能够满足你的需求。如果可以的话，蛋白粉完全不需要，又比如你的蛋白质满足不了你的补充，那麽这个时候蛋白粉喝。关于蛋白粉低端高端的问题。其实关系不大，蛋白粉几乎都是植物提取。最多就是口味不同，我的选择就是什么口味好就喝什么。 不过我已经不喝了。顺便发张近照。 【70kg 1.73】

买补剂找我吧，我卖自己也吃，价格比淘宝便宜。

你好，能不能给我发一下杰瑞米的健身教学呀，资源吧的吧主小姐姐现在不能分享了，我自己用哑铃健身一年了，最近才开始去的健身房，想好好学学