怎么练臀部啊?臀部两边太塌，很难看。【健身吧】

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我自己画了一下们大概就是这种。

送TA礼物

IP属地:内蒙古

1楼2017-11-02 11:19回复

深蹲臀桥

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2017-11-02 11:20

收起回复

深蹲

来自iPhone客户端3楼2017-11-02 15:05

进健身交流群么

来自Android客户端4楼2017-11-02 15:52

你臀中练的少。

来自Android客户端5楼2017-11-05 20:05

先要看什么原因导致的然后再说练什么动作简单怎么做动作不简单

来自iPhone客户端9楼2018-09-16 08:05

低杠深蹲，硬拉，臀桥

IP属地:北京

来自Android客户端10楼2018-09-29 10:19

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