怎样能减肥？【新宋吧】

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不忙的时候，跑步锻炼节食各种招全试了，不光一两减不下来反而胖了四公斤。
现在忙起来天天压力大的睡不着，满脑子的问题，居然体重直线下降，裤子直接大了一号。
那么问题来了，我这样忙下去会不会猝死

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2017-11-02 08:49回复

减肥不能光看重量，还要看体脂率

4楼2017-11-02 10:52

过午不食

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2017-11-02 12:07

贵在坚持

来自iPhone客户端9楼2017-11-02 12:57

你不仅需要一个称体重的电子秤，还必须一个称食物的厨房电子秤。这样你才能对所吃食物的重量有个直观的概念，自然就管住嘴了。再来就是让弟妹在床上故意弯酸你葫芦党，让你有知耻而后勇的决心，才能下决心那那都练大。这样就迈开腿了。齐活。

IP属地:四川

13楼2017-11-02 15:08

收起回复

少吃点

IP属地:福建

来自Android客户端18楼2017-11-02 18:57

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