【图片】现在空腹97 每天200蛋白质增肌够么【健美吧】

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现在空腹97 每天200蛋白质增肌够么

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碳水500

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-10-30 21:12回复

背怎么练

来自Android客户端2楼2017-10-30 21:22

不感兴趣

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可以的吧。大神块头真不错。跪求少年大神继续增肌练大！

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2017-10-30 21:57

97公斤，这点蛋白少了吧

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2017-10-30 22:56

收起回复

拒绝蛋白质，坚持自然健美。

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2017-10-31 00:36

没有那么夸张吧……200足够了我觉得。尤其是你如果会经常放臭屁，打嗝胀气，就说明蛋白质过量了，吸收不了

IP属地:美国

来自iPhone客户端10楼2017-10-31 08:37

1.5-1.8足矣

IP属地:英国

来自iPhone客户端11楼2017-10-31 09:16

对的

IP属地:江苏

来自Android客户端12楼2017-10-31 09:18

不感兴趣

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大神，请教下怎么知道碳水需求量呢？

IP属地:西藏

来自iPhone客户端13楼2017-10-31 16:55

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