，我…抑郁了很久，断断续续2.3年。现在高二，上一周请了一周的假休息。
这周开始上课，但是我很讨厌学校（在学校没乐趣吧，感觉自己最近有点厌学了，之前成绩不上不下觉得也学的很累。），我性格孤僻，不愿意去交朋友。课也暂时听不进去。今天中午回家睡午觉，下午自习课控制不住都哭了出来……情绪波动非常大，不时要深呼吸调整。一到学校就神经紧张，恐惧（也没人打我没人骂我）就好像学校在我的意识里就是一个可怕的地方…学习完全没有那个意识了……
我现在早上上课犯困，下午上课难熬，怎么办？