为什么要“一日三枣”？
1. 保肝护肝
红枣中含有多种有益健康的元素，它能使肝脏更快地合成蛋白，达到保肝护肝的作用。
2. 补气养血
红枣能活络气血，使血中的含氧量增加，不仅能养血安神，美容养颜，还能缓解贫血症状。
3. 美容养颜
红枣中含有环磷酸腺苷，加快人体新陈代谢，清除皮肤的老废细胞，达到美容养颜的功效。
4、防止脱发
红枣能补血养血，健脾养胃，可以有效防止头发脱落。
5、健脾益胃
对于脾胃虚弱，经常拉肚子的患者，可以每天食用七颗红枣。
6、缓和药性
具有缓和药性的作用，能护住身体中的正气，缓解烈性药对人体所造成的影响。
