一开始肯定有人好奇要发第二张照片，我就想说，如果不是这个女人，可能我早就走出了邪淫。还有，如果我戒色成功，这个帖子也就会停止更新了。

十月份戒色整体不错，但是今天下午四点半没有忍住又手淫，不过整体性是在朝好的方面在发展。

今天又手淫了，当时真的没有忍住，这个月第五次了，发现一个规律，如果没有手淫，坚持一段时间，这种手淫的欲望会大大的降低，相反一旦手淫，将会很快就有下一次。

果然被我说中了，手淫确实有惯性的，今天手淫了两次，现在看小说如果遇到那方面描写，直接跳过不看

今天将戒色倒计时重新调整了一下

昨晚七点多特别想去大润发那边的一个会所**，欲望特别强烈，当时只能用手淫缓解这股欲望。

11月份至今已经犯了四次了，就是看那些小说没有控制住，此刻想好了，之后再出现那些篇章，直接一带而过，加油

今天立冬，中医说冬主藏，所以，好好加油，永守邪淫戒

没有手淫真好，给自己加油

今天下午又手淫了，其实主要就是怕自己出问题，因为最近几天一直没有性欲。

妈的，今天下午又手淫了，哎

今天下午又手淫，重新调整时间，重新开始，不抛弃不放弃，加油↖(^ω^)↗

从今天开始，永远都不会在手淫，时间将永远定格在2017年11月30日14：43

11.30直到现在已经犯了4次，今天早上那是最后一次，如果再犯，我愿意孤独终老。因为我抠门不舍得花钱，所以犯的话，就强迫自己多花钱去吃平时不舍得吃的东西，因为那样我才会从心里感到心疼。