你这个确实湿气重。我朋友之前也是这样😊现在好多了😍

从舌头来看，你跟我之前一样，牙印好多好明显，湿气很重哦

我也是湿气很重，调理了近一个月，现在好多了。大便已成形且不沾马桶，早上也神清气爽！

拔火罐。

我朋友的先前跟你这个一样 现在的好了呢

看你是食疗？中药汤剂？还是中成药喏
我也是湿气重，久病成良医啊。
中医角度湿重主要是脾虚，去湿还是要从补脾入手，
中药或中成药方面，去湿分很多种，芳香化湿、苦寒灶湿、温阳化湿等，
建议还是找个中医看看身体情况再选择，比如体内湿热的话，易用苦寒燥湿类的去湿剂；反之如果是湿寒的话，易用温阳化湿类的。
如果觉得麻烦，就用芳香化湿类的，最常见最方便的就是藿香正气液，冬夏皆适宜。
生活作息方面，一定要11点前入睡，足量的睡眠能增强腑脏功能，调节内分泌。如常言道：食补不如药补，药补不如觉补。说的就是这个道理

我之前也是这种状态，后来朋友推荐喝去湿茶，喝着效果还不错

我之前也是这样的 ，而且还便秘有大肚子，坚持喝了红豆薏米茶，有一定的效果，但是胃不舒服，朋友推荐了药草配合好了很多，另外要坚持运动

可以加微信15289312548，了解平时生活中的注意事项

你好了吗？加我vx54819772

楼主在吗？我湿气也很重，有没有好的去湿气的方法推荐啊？

可以加我微了解下，祛湿去寒气，去水肿，我自己在用的

选这款准没错，蜗牛小美十二味薏仁茶