要懂得学习，遗精是无益无害的。一个月正常遗精在三次以内。不用担心，好好学习戒色文章，提高觉悟，还差几天一个月了，要好好加油！

遗精不算破戒但是遗精以后就是破戒高峰期一定要格外的保持警惕的加油吧！

好好休息，避免劳累，平时多练固肾功，睡姿用吉祥卧可以减少频率的。遗精后心魔也容易进攻，提高警惕。

遗精是不是和撸管一样伤身体

当然有害，但是危害没有撸管那么大，遗精是滑精了，对身体的恢复很不好。

加油戒多学习提高觉悟警惕！！！有害，白天多做固肾功多练断念！加油

梦遗不算破戒，但遗精最好控制在一个月三次以内，久遗八脉皆伤。导致遗精的因素很多，飞翔老师在控遗那一季总结了三十多种因素，建议百度看看，对照自身情况分析一下，毕竟自己的情况自己最清楚，总结出原因后，尽量避免那些导致遗精的因素。
遗精后容易起妄念，是破戒危险期，要提高警惕，远离黄源，加强戒色文章的学习，巩固心防，加油！

加油，遗精也有危害，要学会控遗