一起加油！！多学习戒色文章断绝 一切黄源

阿弥陀佛！ 祝你早日戒除邪淫。 去喜马拉雅听听海明师兄的戒色系统工程论，（以系统的方法戒SY指南与戒色七部曲与实战手册三体式戒色修身法），落实录音中方法新人戒色突破20天 30天是可以的。 长期坚持可以根除手淫， 也要学习其他方面戒色文化， 如果学习这两篇是很难戒除的 基本为0。