感觉健身遇到瓶颈期了，力量上不去，维度也上不去，怎么办？_健身吧

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求救

送TA礼物

1楼2017-10-26 11:40回复

发生什么惊天大事了？

来自Android客户端2楼2017-10-26 11:41

不感兴趣

开通SVIP免广告

需要补剂不

来自Android客户端3楼2017-10-26 11:42

收起回复

调整训练方法。增加营养摄入特别是碳水化合物。还可以试试补剂。肌酸啥的

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2017-10-26 11:57

收起回复

调整调整状态训练计划和饮食也都调整一下

来自iPhone客户端6楼2017-10-26 12:07

健身交流？

来自Android客户端10楼2017-10-27 00:16

吃毛补剂啊都是坑
认真修正动作找到最恰当正确的发力点

11楼2017-10-27 00:37

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