中医讲湿属阴，及体内有寒气 排出寒气即可，最简单的方法是刮痧和拔罐，湿气重的一拔罐就能拔出水泡。 当然，关键还是要看湿气在什么地方，明确之后才能针对性的施治，另外，现在是夏季，是阳盛之时，是治疗阴寒的最佳时机，如果您体内有湿气，在这个时候千万要注意不要多吃冷饮，不要多吹空调，要多喝开水，多喝热茶，多出汗，多尿尿，配合背部刮痧和拔罐（拔罐可选背部膀胱经和肩部要穴），在夏天排湿是很容易的事情。

可是你怕痛吗
你怕拔罐后湿气入侵吗
你怕湿气反反复复还要遭罪拔罐，刮痧吗
别怕
每天一杯红薏米芡实茶，帮你健康祛湿

然并卵

可以用微循环理敷贴，简单方便有效，无任何副作用

四楼神回复

这里的吧主好狠，封了我十天，为什么？

我都是喝一些小偏方，但是就是久了就效果不那么明显了

赤小豆薏米

喝红薏米芡实茶，效果很不错的

祛湿气可以找我 pamper0314

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湿气也可能是生活中不良习惯造成的

我祛湿都是泡脚的，全身都在排湿，而且还排毒，每天可以深度睡眠，改善身体微循环，最主要的是还壮阳，哈哈

湿气主要产生于夏秋之交，若湿气淫胜，伤人致病，则为湿邪。湿邪为病，秋季是祛湿的最佳时机。
大家不要以为湿气离我们很远，其实，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气，都是造成人体内湿气的原因。