各位大佬，在纵劈腿的时候，突然股骨头附近响了几声，然后因为害怕，突然用力猛起，结果造成腿部的筋和屁股下面出现问题，刚开始下蹲疼痛难忍，走路缓慢，右腿不敢用力，不敢跑，后来一年了，到现在，只有高抬腿、冲刺、久坐才会疼痛，想问问这是肌肉黏连么？应该怎么治疗呢？