饮食专家曾经说过：21世纪必定是自然色食品的消费世纪，尤其是黑色食品。黑色食品是指含有天然的黑色素的动植物食品，他们的颜色均匀的呈现出乌黑、深紫或者深褐色，黑色食品能够刺激人们的食欲，有着很高的食物价值和药疗价值。它们可以起到消除人体的自由基、抗氧化、降血脂、抗衰老、抗肿瘤、养生保健、延年益寿的功效。
1.黑芝麻
黑芝麻具有“益寿佳品”的美称，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、卵磷脂、矿物质以及多种微量元素，黑芝麻中的维生素E能够促进细胞分裂、延缓细胞衰老、抗氧化、降血脂、软化血管以及健脑的作用，非常适合中老年人和女性食用。
2.黑米
黑米被称作是“米中珍品”，他的蛋白质、脂肪和人体必须的八种营养素都比普通的白大米高，并且还含有丰富的锌、铁、铜、钙等多种矿物质和微量元素，长期食用黑米还可以补血益气、滋阴益肾，还能加强人体的新陈代谢，对我们的身体健康非常有好处。
3.黑豆
黑豆有“豆中之王”的美称，保健功效要远远高于黄豆，尤其是蛋白质和微量元素的含量更为丰富，黑豆除了含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂和维生素，还含有丰富的黑色素，有解毒素、消浮肿、治腹泻等作用，黑豆中含有的尿激酶可以治疗老年痴呆症和高血压。
4.海带
海带的营养丰富，海带含有的蛋白质、糖、钙和产出的热能很高，尤其是海带中的碘特别丰富，对治疗甲状腺肿大有很大的功效，海带还有降压、利尿、消肿消炎的作用。
5.墨鱼
也叫作“乌贼”，味道鲜美而且营养丰富，是一种高蛋白且低脂肪的食物，乌贼滋补肝肾、 对女性更有着很大的好处，可以养血、安泰、利产、止血等功效，是一种非常健康的保健海鲜品。
副食品代理 http://www.lkhs.cn/spdl/
1.黑芝麻
黑芝麻具有“益寿佳品”的美称，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、卵磷脂、矿物质以及多种微量元素，黑芝麻中的维生素E能够促进细胞分裂、延缓细胞衰老、抗氧化、降血脂、软化血管以及健脑的作用，非常适合中老年人和女性食用。
2.黑米
黑米被称作是“米中珍品”，他的蛋白质、脂肪和人体必须的八种营养素都比普通的白大米高，并且还含有丰富的锌、铁、铜、钙等多种矿物质和微量元素，长期食用黑米还可以补血益气、滋阴益肾，还能加强人体的新陈代谢，对我们的身体健康非常有好处。
3.黑豆
黑豆有“豆中之王”的美称，保健功效要远远高于黄豆，尤其是蛋白质和微量元素的含量更为丰富，黑豆除了含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂和维生素，还含有丰富的黑色素，有解毒素、消浮肿、治腹泻等作用，黑豆中含有的尿激酶可以治疗老年痴呆症和高血压。
4.海带
海带的营养丰富，海带含有的蛋白质、糖、钙和产出的热能很高，尤其是海带中的碘特别丰富，对治疗甲状腺肿大有很大的功效，海带还有降压、利尿、消肿消炎的作用。
5.墨鱼
也叫作“乌贼”，味道鲜美而且营养丰富，是一种高蛋白且低脂肪的食物，乌贼滋补肝肾、 对女性更有着很大的好处，可以养血、安泰、利产、止血等功效，是一种非常健康的保健海鲜品。
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